Общий стол — когда переводить ребёнка?
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
🟤Переход на общий стол — это момент, когда ребёнок начинает есть ту же пищу, что и остальные члены семьи (с учётом адаптации под детский возраст).
💬Когда можно говорить о готовности к общему столу?
🟣Ребёнку больше 8–9 месяцев
🟢Введены все основные виды прикорма
⚪️Ребёнок умеет жевать и ест пищу кусочками
➕Есть пищевой интерес: тянется к еде, наблюдает за взрослыми
↪️Рассмотрим две ситуации из жизни:
1️⃣Мама устала готовить отдельно
Ребёнку исполнился год, мама хочет перевести его на общий стол.
Но питание семьи в основном состоит из:
— жареной пищи
— жирных сортов мяса
— полуфабрикатов, колбас, соусов
❌В этом случае переход на общий стол — не лучшее решение для детского организма.
ЖКТ ребёнка ещё не готов к такой нагрузке, даже если возраст уже позволяет.
2️⃣Семейное питание близко к детскому
Малыш ест кусочками, проявляет интерес к еде родителей.
Мама готовит:
— супы
— тушёные и варёные овощи
— каши
— нежирное мясо и рыбу
Единственный вопрос — соль.
✅В этом случае переход на общий стол возможен.
Простое решение — не солить еду в процессе приготовления, а каждый член семьи может досолить порцию отдельно.
➡️Вывод простой:
Если питание семьи разнообразное, сбалансированное и здоровое, можно спокойно переходить на общий стол хоть в 8, хоть в 9 месяцев и т.д.
Если же рацион далёк от этого — возможно, это повод пересмотреть питание всей семьи, а не только ребёнка.
🔖Про соль:
Соль (как и сахар) — продукт, с которым стоит быть осторожными.
Оптимально знакомить с подсоленной пищей ближе к году, в минимальных количествах.
Но окончательное решение всегда остаётся за родителями.
❗️Важно помнить:
Если вы предлагаете поликомпонентное блюдо,
👉каждый продукт в его составе должен быть уже знаком ребёнку.
💚И самое главное — кушайте вместе с ребёнком!
Особенно это важно для деток-малоежек.
Пищевой интерес формируется через наблюдение и совместные приёмы пищи ❤️
