Мы редко задумываемся о том, что часть нашей жизни — это не совсем жизнь, а повторяющиеся спектакли, в которых роли давно распределены. Мы входим в них автоматически: спорим одинаково, обижаемся одинаково, спасаем, страдаем, доказываем — по одному и тому же сценарию.
И в какой-то момент становится страшно честно признать: я не просто реагирую — я играю.
Мы играем не ради развлечения, а потому что в глубине есть потребности — в любви, признании, безопасности, предсказуемости. И каждая игра даёт нам хоть маленький, но привычный «приз»: почувствовать себя правым, нужным, хорошим.
Да, иногда это болезненно.
Но знакомая боль — безопаснее неизвестного счастья.
Так незаметно складывается сценарий жизни.
Берн говорил: у каждого есть жизненный сценарий — внутренний план, принятый ещё в детстве.
Ребёнок до 7 лет принимает решение, которое в последствии будет решать его судьбу
К примеру:
— «чтобы меня любили, надо терпеть»,
— «мне нужно быть сильным»,
— «уязвимый я никому не нужен»,
— «если я расслаблюсь — меня накажут» ... этих убеждений может быть огромное разнообразие.
И потом он выстраивает жизнь так, чтобы снова и снова подтверждать свои детские выводы.
Игры — это механизм сценария.
Именно они удерживают нас в привычной роли.
Но не все игры одинаковы.
Есть лёгкие игры — они похожи на привычные словесные танцы. Немного иронии, сарказма, немного защиты — и все живы, никто особенно не страдает, но едкий осадочек остается.
Есть игры средней тяжести — те, что повторяются годами. Они разрушают доверие, отношения, тепло. Оставляют после себя холод.
А есть игры третьей степени — с тяжёлым финалом.
Их конец — не просто ругань. Это: разводы и суды, зависимости, тяжёлая болезнь, потеря смысла, смерть.
Осознав игру — мы получаем шанс на выбор.
Именно с этим работает психолог в Транзактном анализе: не обвинить, не исправить, не «починить», а помочь увидеть — где игра, а где ты настоящий.
И тогда сценарий перестаёт быть приговором.
Мы остаёмся собой — но больше не обязаны повторять одни и те же финалы.
И, может быть, однажды вы заметите :
— «вот сейчас я снова иду в старую игру, но на этот раз я делаю выбор в свою пользу».
И в этот момент жизнь начинает меняться.
Телефон для записи на сессию +7 993 355 94 14
С уважением, ваш психолог — Яковлева Анна Бадриевна