Все мы прекрасно знаем:
"В здоровом теле - здоровый дух".
Вот этот день об этом. Запланируйте сегодня на весь 2026 всё, всё, что связано с вашим здоровьем, телом:
⭐️Продумайте активности, спорт, которым хотелось бы заняться;
⭐️Запланируйте чекапы организма, сдачу анализов;
⭐️Распишите план по употреблению витаминов, Бадов;
⭐️Подумайте о записи к нужным вам специалистам ( стоматолог, гинеколог, эндокринолог, невролог) в общем кому кто необходим;
⭐️Еще можно записаться или запланировать посещение массажитов, остеопатов, кинезиологов👍
Сегодня благоприятно заняться зарядкой, либо любой физнагрузкой, обязательно прогулки на свежем воздухе🤩
Подумайте о своем режиме и балансе работы и отдыха. Пообещайте себе высыпаться и не уходить в трудоголизм (это ещё и послание мне , самой себе 🫶🏼)
#первые12днейгода