Зимой надо обязательно укреплять иммунитет и конечно снимать стресс, всё-таки зима достаточно сложное и холодное время года.
Закаливание в проруби или протирание снегом в помощь тем, кто уже не боится холодной воды. Контраст между жарким паром в бане и морозным воздухом стимулирует работу сосудов. Желательно хоть раз в неделю посещать сауну или баню, которые помогают в холодное время года организму быстрее адаптироваться к перепадам температур, что снижает риск многих простудных заболеваний. На снимках, девушки в купальниках зимой очень оптимистичны и полны сил и еще более красивы, чем летом.
Я обожаю русскую баню или финскую сауну, а потом погулять в заснеженном лесу или парке. Тогда становится гораздо больше сил и зима уже кажется более теплой, а иногда жаркой, если прокатиться на лыжах с ветерком.
Счастье зимой всё-таки есть, но будьте осторожны в воде и на суше: холод, скользко и ветер не всегда служат оздоровлению организма.
На некоторых снимках, даже невооруженным глазом видно, как на улице холодно. Риск конечно, благородное дело, но всё-таки лучше сначала в баньку, а потом в снежок или речку.
Художники всегда любили изображать прекрасные женские тела, а где, как не в бане, можно сразу увидеть много обнаженных женщин?
Баня, снег и прорубь снимают стресс и омолаживают организм, а ещё делают кожу более эластичной и бархатной, горячий хвойный воздух в бане полезен для дыхательных путей, также после парной, хорошо бы попить травяной чай и посидеть за самоваром.
Так что зима, не самое скучное время года: можно заниматься спортом, гонять на лыжах, кататься на санках, ходить в баню, окунаться в проруби, валяться в снегу, лепить снеговиков, играть в снежки и просто ловить ртом снежинки)
Буду рада подписке на мой ТЕЛЕГАМ-КАНАЛ:
ГРУППА ВК: