Пункт первый здесь.
2. Как уберечь детей от происходящего, что делать вообще.
Здравствуйте. Я Пелевина Карина, практический психолог, ЭОТ- терапевт, член ОППЛ и мама подростка на Семейном образовании, в этом году он сдал ЕГЭ, учится дальше.
Содержание канала в первом закрепленном посте.
ТГ канал Психолог Карина Пелевина
сразу к сути
В детях надо воспитывать и выращивать самоценность. Уважать ребенка с пеленок, выслушивать, спрашивать о чувствах. Представьте, что у вас есть любимая бабушка, которая любила вас до беспамятства, с ней связаны самые счастливые мгновения и часы, вы ее обожаете. Она состарилась, она слаба, но вы -ее смысл существования. Как вы станете с ней общаться?
Это состояние уважения, бережности и любви перенесите на общение с вашим ребенком. Его маленькие дела незаметны для вас, но очень значимы для него. И если они неважны сейчас для вас, то у ребенка остается уверенность, что он не важен, он не ценен, с ним так можно. И оно останется на всю жизнь.
«Что ты чувствуешь?» должно стать вашим главным вопросом. Спросить ребенка и помочь ему назвать эти чувства и поддержать его. Просто выслушать без советов и оценок – это уже поддержка. Сказать6 «Я тебя п о н и м а ю, я на твоей стороне».
Чтобы он не натворил, как бы вы не сомневались, быть всегда на стороне ребенка. Он запомнит именно это. Не ситуацию, не кто был виноват, нет. Он запомнит вашу поддержку, как твердую землю под ногами, как закрытый тыл, как безопасный мир. Потому что ребенку безопасно только с поддержкой родителя. Создание безопасности – базовая обязанность родителя и жизненно необходимая потребность ребенка. Это ощущение даст ему опору на всю жизнь. Даже когда вас уже не станет.
Не транслировать ни страхи, ни тревоги, ничего не обсуждать негативного и не «разгонять страхи» ни мелкие, ни крупные. Дети это впитывают, как губка. Нестабильный и тревожный родитель – нестабильная и тревожная их будущая жизнь.
Спокойный, уверенный в себе и своей безопасности человек при любых обстоятельствах найдет лучшее решение. Вы не просчитаете что там в будущем, но устойчивый и выращенный в любви и бережности человек справится и обойдет все, что ему не надо и реализуется так, как вы сейчас и предположить не можете.
Для себя вдохните и очень медленно выдохните. И так 6 раз.
Когда закрывается одна привычная дверь, открываются несколько новых, о которых вы раньше и не знали. Наблюдайте и интересуйтесь, и самый лучший вариант для вас найдется.
Если все это с лишком непонятно, или нет сил и сложно, то единственное верное место - психотерапия. Там обретается устойчивость, ресурс и внутренняя свобода и распространяется на детей. Нет ничего более ценного и надежного, чем это. Поскольку психика определяет всю жизнь и вашу и ваших детей.
Ничего не бывает навсегда. «Кровь давно ушла в землю, и там, где она пролилась, уже растут виноградные гроздья».