Многие родители признаются: смартфон или планшет становится настоящим спасением. Ребенок затихает, можно спокойно приготовить еду, ответить на сообщение, просто выдохнуть. Кажется, что ничего страшного не происходит — ведь «все так делают».
Но новое научное исследование показывает: экран в первые два года жизни может запустить изменения в мозге, последствия которых проявляются только спустя годы — в школьном возрасте и даже в подростковом периоде.
К таким выводам пришли ученые из Института развития и потенциала человека A*STAR и Медицинской школы Национального университета Сингапура, изучив данные масштабного долгосрочного проекта GUSTO. Результаты опубликованы в журнале EBioMedicine, входящем в группу The Lancet.
🔗 Первоисточник:
https://www.thelancet.com/journals/ebiom/home
🧠 Детей наблюдали более десяти лет — и увидели тревожную закономерность
В исследовании приняли участие 168 детей, за развитием которых ученые наблюдали с младенчества до подросткового возраста. Это редкий и крайне ценный формат исследования — такие проекты позволяют увидеть не мгновенный эффект, а отдалённые последствия ранних решений родителей.
Детям проводили МРТ головного мозга в возрасте 4,5; 6 и 7,5 года, чтобы отследить, как формируются нейронные сети. Эти данные сопоставили с тем, сколько экранного времени дети получали до двух лет, а также с их:
- когнитивными способностями в 8,5 года
- эмоциональным состоянием и уровнем тревожности в 13 лет
Именно такой подход впервые позволил напрямую связать экранное воздействие в младенчестве с биологическими изменениями мозга и психологическими особенностями в подростковом возрасте.
🚨 Что происходит с мозгом, когда экран появляется слишком рано
Результаты оказались неожиданными и пугающими одновременно.
У детей, которые много времени проводили перед экранами до двух лет, ученые зафиксировали ускоренное созревание нейронных сетей, отвечающих за:
- зрительное восприятие
- внимание
- когнитивный контроль и мышление
На первый взгляд, «ускоренное развитие» может звучать как плюс. Но в мозге это работает иначе.
Первый автор исследования Хуан Пэй поясняет:
«Ускоренное созревание возникает, когда определенные сети мозга развиваются слишком быстро, часто в ответ на сильные внешние стимулы. В норме специализация происходит постепенно. Но при высоком экранном воздействии сети, отвечающие за зрение и мышление, формируются раньше, чем успевают выстроиться связи, необходимые для гибкого и устойчивого мышления».
Проще говоря, мозг спешит адаптироваться к яркому, быстро меняющемуся миру экрана, но при этом не успевает сформировать тонкие, сложные связи, которые нужны для саморегуляции и эмоциональной устойчивости.
Важно: у детей, которые получали экранное время в 3–4 года, такой связи не обнаружили. Это значит, что первые два года жизни — особенно уязвимый период, когда вмешательство экрана наиболее чувствительно.
😟 Последствия проявляются позже — когда кажется, что «всё уже позади»
Самое тревожное в этом исследовании — отложенный эффект.
- В 8,5 года дети с измененными нейронными сетями хуже справлялись с заданиями на принятие решений
- К 13 годам они чаще сообщали о тревожности, внутреннем напряжении и эмоциональном дискомфорте
Исследователи говорят о возможной цепочке:
экран в младенчестве → ускоренное, но несбалансированное развитие нейронных сетей → сложности с мышлением и эмоциями в подростковом возрасте
Это тот случай, когда проблема становится заметной не сразу, а тогда, когда исправлять уже гораздо сложнее.
📖 Не всё потеряно: ученые нашли фактор защиты
Есть и хорошая новость. В сопутствующем исследовании на данных GUSTO ученые обнаружили, что регулярное чтение родителей детям способно смягчать негативное влияние раннего экранного времени.
Совместное чтение:
- снижает выраженность изменений в мозге
- поддерживает более гармоничное формирование нейронных сетей
- дает ребенку то, чего не может дать экран
Руководитель исследования Тан Ай Пэн подчеркивает:
«Наша работа дает биологическое объяснение тому, почему так важно ограничивать экранное время в первые два года жизни. И одновременно показывает, что активное участие родителей — например, совместное чтение — может существенно изменить траекторию развития».
Чтение — это не просто слова и картинки. Это живой контакт, эмоции, реакция взрослого, паузы, интонации, которые мозг ребенка учится распознавать и связывать.
💭 Что стоит вынести из этого исследования
Речь не о том, чтобы обвинять родителей. Речь о понимании:
- смартфон — не нейтральная «погремушка»
- первые два года жизни — фундамент, который невозможно «достроить» позже
- живое участие взрослого важнее любого развивающего контента
Иногда то, что кажется самым простым решением сегодня, формирует сложности на годы вперед.
🔗 Первоисточники
- EBioMedicine (The Lancet):
- Официальная страница журнала:
- Проект GUSTO (Singapore):
- A*STAR Institute of Human Development and Potential: