Друзья, хочу поделиться с вами одним простым, но очень действенным способом справиться с навязчивыми негативными мыслями. Это не просто слова, это проверенная на себе техника, которая действительно работает!
Мы все знаем, как сильно могут испортить настроение и даже жизнь эти непрошеные гости в нашей голове. Порой кажется, что от них просто не избавиться. Но есть один маленький секрет, который поможет вам вернуть себе спокойствие и позитивный настрой.
Вам понадобится всего лишь обычная резинка для волос. Наденьте ее на запястье так, чтобы она не сдавливала руку, а просто ощущалась.Носите эту резинку постоянно, не снимая, хотя бы целый месяц. Ваша задача – стать внимательнее к своим мыслям. Как только вы заметите, что в голову закралась какая-то негативная мысль, просто слегка "щелкните" себя по запястью резинкой. Сначала вы, возможно, удивитесь, как часто эти мысли вас посещают. Но благодаря такому простому напоминанию, вы начнете подсознательно стремиться к тому, чтобы их становилось меньше.
