что такое ГНЕВ и ЯРОСТЬ, и как ВЛАДЕТЬ СОБОЙ во время возникновения этих эмоций и чувств?
Это то, что меня всегда волновало и мучало.
Это обусловлено датой рождения: там есть субъективные признаки ОГНЯ (кто в это верит и кому это интересно), Солнце и Марс у меня очень сильные.
От этого любая история взаимодействия, немного качнувшись в сторону конфронтации, вызывает во мне сразу прилив крови к голове и вспышку гнева.
С этим очень сложно жить в обществе… много энергии я отдавала людям (помогая им решать их проблемы) - это один из способов уравновесить себя и этот огонь внутри… но это не давало полного решения для меня.
Многие практики дают временное освобождение от гнева, такие как:
- дыхание по квадрату, задержки на выдохе
- бокс, конный спорт, фехтование, борьба
- медитация, йога, цигун
- отключение от реальных событий
Помогает, но временно. Всё это внешнее, это не работает с ПЕРВОПРИЧИНОЙ. Причина внутри вас.
В вашей ДНК.
Иду дальше в изучение природы этого и поисках идеального решения.
Кто со мной?
#гнев #ярость #природаГнева