Табачный дым часто воспринимают как способ расслабиться после тяжёлого дня или снять стресс. Но исследования показывают обратное: никотин вызывает кратковременную стимуляцию мозга, но затем замедляет деятельность центральной нервной системы. Это приводит к ухудшению концентрации внимания, снижению скорости реакции и повышению уровня тревожности в долгосрочной перспективе.
Так что следующий раз,
Табачный дым часто воспринимают как способ расслабиться после тяжёлого дня или снять стресс. Но исследования показывают обратное: никотин вызывает кратковременную стимуляцию мозга, но затем замедляет деятельность центральной нервной системы. Это приводит к ухудшению концентрации внимания, снижению скорости реакции и повышению уровня тревожности в долгосрочной перспективе.
Так что следующий раз, когда захотите успокоиться с помощью сигареты, вспомните об этом факте! Лучше выпейте чашечку травяного чая или прогуляйтесь на свежем воздухе – это действительно поможет восстановить силы и улучшить настроение без вреда здоровью.