8 подписчиков

🏆«Адвент-календарь чемпионов

5 января5 янв

~1 мин

» Рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков делится своим лайфхаком Мы, метатели, любим поесть, поэтому у меня правило: к каждому приёму пищи добавляю порцию овощей или фруктов. Так сохраняется энергия на тренировку и восстановление, а не только «вес ради веса для круга»

🏆«Адвент-календарь чемпионов»

Рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков делится своим лайфхаком

Мы, метатели, любим поесть, поэтому у меня правило: к каждому приёму пищи добавляю порцию овощей или фруктов. Так сохраняется энергия на тренировку и восстановление, а не только «вес ради веса для круга»