Не магия, на настройка фокуса внимания.
Эта фраза звучит как магия, но на самом деле это чистая психология.
Почему одни мечты сбываются, а другие нет? И правда ли, что надо «просто больше хотеть»?
Объясняю как работает наш внутренний навигатор и почему ему важно знать все ваши «хочу».
Все ответы кроются в работе мозга: наш мозг так устроен, что сбываются не желания «вообще», а те, что прошли особый «внутренний аудит»
Чаще всего мы не «не имеем» желаний.
Мы их глушим на старте!
Уверена, каждому знаком такой внутренний диалог: «Я хочу новую профессию» -> «Но дети/страшно/поздно/ а вдруг не получится…»
«Так хочется на море, путешествовать по странам» -> «Нет, у нас же ипотека… не сейчас»
Уставшая мама часто отсекает свои «хочу» на корню: «Хочу отдохнуть» -> «Но кому я нужна такая?»
Желание есть, но сразу же включается «внутренний цензор» с чувством вины или страха. И мозг получает сигнал: «Эта цель — опасна/эгоистична/несбыточна. Игнорировать!
И вот наш кругозор и хотелка сжимается до безопасных «надо» (для семьи, дома)
Инсайт психолога: Закон Ретикулярной Активации: мозг — не волшебник. Он — продвинутый фильтр.
В нашем мозге есть система (ретикулярная формация), которая работает как фильтр внимания. Её задача — пропускать из всего потока информации только то, что считает важным.
Когда вы четко, без стыда формулируете желание («хочу рисовать», «хочу своё дело», «хочу тишины»), вы ставите для этого фильтра метку «ВАЖНО». И мозг начинает замечать возможности, людей, ресурсы, которые раньше игнорировал.
Больше желаний = больше таких меток = больше «подсказок» от вселенной (она же ваш же мозг)
Вывод: чтобы желания сбывались, нужно не просто «хотеть», а давать желаниям «права» и «прописку», создавать легализацию желаний.
По такому алгоритму это очень легко сделать:
1. Напишите все желания, от маленьких («хочу мороженое») и до самых больших («хочу учиться за границей»). Это тренировка мышцы «хотения».
2. Рядом напишите: «Я имею право этого хотеть, потому что...» ( «...потому что я люблю учиться»).
3. Раз в неделю просто перечитываю список. Не чтобы исполнилось, а чтобы напомнить мозгу: «Это — важно! Замечай для них возможности!»
Помните: сбывается не «всё подряд», а то, на что вы длительно и без внутренней борьбы направляете фокус своего внимания.
Давайте прямо сегодня создадим «банк желаний»?
Поделитесь в комментариях одним «легализованным» желанием.
P.S. Завтра — новая фраза и новая грань. Продолжаем!»
#исполнениежеланий #законавселенной #хотетьневредно #психологияжеланий #какмечтатьправильно #силанамерения #мамаимеетправо #моижелания #списокжеланий #мечтывжизнь #ретикулярнаяформация #фокусивнимания #внутреннийцензор #отпуститежелания #челленджхотеть #женскаяэнергия #правонахотение #общаемсязмамами #инсайтдня#исполнениежеланий #мечтысбываются #психологияуспеха #чегояхочу #мамамечтает #загадываемжелания #энергияжелания