снотворный. Помогут разве что расслабиться после затяжного стресса (ну, или если верить в чудеса пустырника). Ну да, проще вырубиться, когда мозг не скачет, но реальной бессоннице такие напитки — как мёртвому припарка. Режим сна, физнагрузка и вера в чудо-чай — вот ваш тройной путь к покою. К слову, травяной чай без кофеина, но мочегонный, так что ночные походы в туалет только добавят приключений в ваш глубокий сон., Следите за новостями 📩
Заварил мяту и уснул крепко? Как бы не так! 🛌 Сомнолог Бузунов открыто заявляет: эффект травяных чаёв — минимальный и уж точно не снотворный. Помогут разве что расслабиться после затяжного стресса (ну, или если верить в чудеса пустырника). Ну да, проще вырубиться, когда мозг не скачет, но реальной бессоннице такие напитки — как мёртвому припарка. Режим сна, физнагрузка и вера в чудо-чай — вот ваш тройной путь к покою. К слову, травяной чай без кофеина, но мочегонный, так что ночные походы в туалет только добавят приключений в ваш глубокий сон.,
