Он ещё вдохновил меня изменить свои привычки.
Несколько лет назад я дошёл до воспаления кишечника, и это ощущалось так, будто внутри постоянно тлеет тихий, злой огонь.
Я выпивал по три чашки кофе в день, курил сигареты, пил алкоголь, ел переработанную еду, молчал там, где должен был сказать своё, и ставил чужие нужды выше своих.
Сейчас легко оглянуться и сказать себе, что ничего бы не изменилось, если бы не изменился я, но тогда я этого не понимал и жил как по инерции.
Я просто думал, что если чего-то достаточно сильно захотеть, оно обязательно произойдёт, как будто жизнь обязана откликнуться.
Но, увы, жизнь устроена не так, и она не всегда подписывается под мои хотелки.
Намерение должно идти рядом с верой и действием, чтобы что-то стало возможным, иначе оно остаётся красивой мыслью в голове.
Иначе мы просто молимся и надеемся, что всё сложится как надо, без плана и без чётких шагов, которые слышно по полу.
Творческий процесс - это не про надежду, желания, ожидание, хотение, попытки или поиск - надежда в таком виде всегда попрошайка у ворот.
Это про то, чтобы прожить и воплотить своё творение, стать им не на словах, а привычкой, телом и выбором. (доктор Джо Диспенза)
Примерно тогда же, когда я это прочитал, я услышал, как доктор Джо Диспенза сказал ещё одну вещь :
Ты непрерывно оставляешь свою жизнь прежней, потому что оставляешь прежними своё внимание (мысли) и свою энергию (чувства), как будто каждый день ставишь один и тот же трек.
Никто раньше не говорил об этом так просто, почти между делом, без мистики и без нажима.
Для него это было так же легко, как заметить, что трава зелёная, и пойти дальше, не делая из этого события.
А для меня это стало настоящим щелчком, когда вдруг понимаешь причину, а не только последствия.
Я неожиданно почувствовал себя как моя подруга после того, как ей поставили диагноз СДВГ.
До диагноза она думала, что сходит с ума, и иногда её пугала собственная голова, шумная, как вокзал.
Никто прямо не говорил ей, что она сумасшедшая, но никто и не давал объяснения тому, как она проживает жизнь, почему внимание ускользает, а чувства то вспыхивают, то гаснут.
И она сложила два и два, потому что человеку нужен хоть какой-то смысл, иначе остаётся одна тревога.
После диагноза, однако, она с головой ушла в изучение СДВГ, того, как он влияет на ум, на внимание, на усталость, и что можно сделать, чтобы жить с этим более гармонично.
Она выяснила, что одни продукты делают симптомы хуже, а другие - лучше, и что одни занятия помогают, а другие, наоборот, усиливают внутренний хаос.
Потом она подстроила свою жизнь под себя, чтобы жить спокойнее, счастливее и здоровее, без постоянного самокопания на пустом месте.
Этот диагноз изменил её жизнь, и примерно так же слова доктора Джо Диспензы изменили мою, тихо, но основательно.
Потом он добавил:
Если бы вы смотрели на временную линию своего дня, начиная с того, как просыпаетесь утром, и продолжая до того, как ложитесь спать ночью, вы могли бы взять эту линию вчера или сегодня (ваше прошлое) и поставить её в место, отведённое для завтра (будущего), потому что по сути те же действия, которые вы делаете сегодня, вы будете делать и завтра - и послезавтра, и ещё через день.
Давайте честно: если вы держитесь той же рутины, что и вчера, логично, что ваше завтра будет очень похоже на ваше вчера, шаг в шаг, по тем же следам.
Ваше будущее - это просто повтор вашего прошлого, очередной прогон одной и той же истории.
Потому что ваше вчера создаёт ваше завтра. - доктор Джо Диспенза
Было очевидно: то, что я делал, не работало, и тело говорило об этом без дипломатии, прямо и болезненно.
И я быстро начал пробовать разные новые способы жить, как будто наконец-то включил экспериментальный режим.
- Я отказался от сахара
- Я бросил курить сигареты
- Я отказался от алкоголя
- Я стал пить одну чашку кофе в день вместо трёх
- Я начал больше двигаться и тренироваться
- Я ел местную, органическую еду
- Я начал принимать холодный душ
- Я практиковал дыхательные упражнения
- Я начал заниматься медитацией
- Я начал говорить свою правду
- И я начал писать в интернете
Постепенно, но верно, потому что моё внимание было направлено на другое, я стал чувствовать себя лучше, и это ощущалось не только в голове, но и в теле.
И я продолжил.
Продолжайте изучать магию и эзотерику - спокойно, внимательно, шаг за шагом, чтобы ваше внутреннее стало не мечтой, а опорой.
SapphireBrush
Для ДОНАТОВ
Запись на консультацию
Канал в Телеграм
Группа ВКонтакте