Ученые смогли при предиабете снизить в два раза риск болезней сердца. Мы чаще говорим не об этом заболевании, а уже о сахарном диабете 2-го типа. Это не совсем правильно, ведь риски при предиабете тоже очень высоки.
Он существенно повышает риск болезней сердца, и конечно, почти всегда переходит в настоящий диабет.
Что важнее: снижение веса иди сахара крови?
Исследование провели ученые из США и Китая. Оно опубликовано в The Lancet Diabetes & Endocrinology, это приложение по диабетологии и эндокринологии к знаменитому журналу «Ланцет».
Традиционный подход при предиабете направлен на изменение образа жизни, в первую очередь это касается питания и физической активности. Все это нацелено на снижение веса. Но как недавно показано в исследованиях, это не самый лучший вариант: важнее добиться нормализации сахара крови натощак утром.
Такое состояние расценивают как ремиссию предиабета (по сути, его остановку, излечение). И это лучше, чем просто снижение веса (мы недавно писали об этом).
Ученые поставили перед собой цель изучить, как связана ремиссия преддиабета с риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.
Люди не боятся предиабета
В целом они изучали около 3000 человек с предиабетом, наблюдая их более 20 лет (исследование началось в 1996 г и закончилось в 2020-м). Бросается в глаза относительное небольшое количество участников — при исследовании диабета 2-го типа их часто бывают десятки тысяч. Но это объяснимо. Людей с предиабетом много меньше: они часто проскакивают через эту стадию развития диабета и болезнь у них обычно обнаруживают, когда она бывает «в расцвете» и с полным набором симптомов, а сахара в крови уже высокие.
Так вот через год после постановки предиабета, примерно 11,5% удалось добиться ремиссии. Согласитесь, это немного. Даже угроза настоящего диабета 2-го типа не пугала людей, и они недостаточно занимались своим здоровьем, чтобы его избежать в будущем.
Когда участников исследования оценили через 20 лет, оказалось, что у тех, кто добился ремиссии, частота сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности была ниже в 2 раза, чем у тех, кто ремиссии не достиг. Это очень хороший показатель. Ведь участники были уже не молодыми, и эти заболевания у многих развивались независимо от нарушений, типичных для предиабета или диабета. И значит, усилия, прилагаемые для того, чтобы вылечить предиабет, стоят свеч.
Об этом говорит и вывод исследователей: «Достижение ремиссии преддиабета связано с пользой, сохраняющейся на протяжении десятилетий, и это вдвое снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или госпитализаций по поводу сердечной недостаточности. Достижение ремиссии может представлять собой новый подход к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний».
О некоторых продуктах, которые особо полезны при предиабете мы писали ранее.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo