Откуда берётся эта вечная усталость? И при чём тут вы сами?
Знакомо чувство, будто из вас высосали всю энергию после разговора? 😮💨 А бывает наоборот — общение окрыляет и заряжает. ✨
А теперь главный вопрос: а не мы ли иногда выступаем в роли такого «вампира» для других? Не со зла. Даже не замечая.
Стоп. Забудьте это страшное слово. 👋
Чаще это не вампиризм, а сломанный внутренний «аварийный» механизм. Когда основной источник сил недоступен, психика хватается за то, что работает здесь и сейчас.
Давайте честно. Какой ваш аварийный способ? Ответьте быстро:
🔴 1. Через конфликты? Споры, ссоры. Адреналин даёт иллюзию силы. 💥
🟠 2. Через заботу? Растворение в проблемах других, чтобы не видеть своих. 🤝
🟡 3. Через делание? Бесконечная гонка. Ценность подменяется полезностью. 🏃♂️💨
🟢 4. Через уединение? Полный уход в себя, чтобы восстановить границы. 🛌
Узнали себя в первых трёх? Это не приговор. Это — сигнал SOS. 🚨
Ваша психика кричит: «Эй, основной источник силы сломался! Я беру ресурс аварийными путями!»
Например, если вы «заботливый» тип, ваш организм просит не чужих драм, а настоящей, заземляющей поддержки.
Что делать? Перенастроить фокус. 🔄
Попробуйте ритуал «Камень земли»:
Возьмите в руки природный камень. Закройте глаза. Представьте, как через ладони в вас течёт тяжёлая, спокойная сила. Это не магия, а переключение мозга на внутренний ресурс. 🌿
Я сама была вечным «спасателем». Такие практики помогли мне выстроить границы без чувства вины. 💪
Ваш ход.
Напишите в комментариях цифру — какой способ вам отозвался? 🔢
Для каждого из четырёх типов я подготовила небольшой, но эффективный совет по самовосстановлению. Напишу его в следующей статье! 💬
👉 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить продолжение!
А если это состояние стало хроническим? ⏳
Это знак глубоких подсознательных блоков. Работа с ними — путь к устойчивой энергии.
Берегите свою энергию. Это ваш главный капитал. 💎
#психология #саморазвитие #энергия #усталость #заботаосебе #восстановление #энергетическийбаланс #нетвампирам #ресурсвнутри