Иногда в жизни бывают моменты, когда мы никуда не спешим, ничего не обдумываем, просто на секунду замедляемся. И вдруг становится ясно, что сейчас всё на своих местах. И это не требует объяснений и каких-то выводов. Обычно мы быстро проходим мимо таких состояний, но именно в них можно заметить нечто важное...
Если взглянуть из этой тишины, то становится понятно, что и сон, и наша обычная жизнь происходят в одном и том же пространстве. Меняются сцены, ощущения и степень нашей вовлечённости, но само пространство остаётся тем же. Это пространство восприятия.
Во сне появляются образы, люди, события. Пока сон продолжается, он кажется отдельной реальностью. Но всё, что в нём происходит, возникает прямо здесь — в том же поле восприятия, где сейчас читаются эти строки. Когда мы просыпаемся, мы не попадаем в другое место. Просто жизнь становится плотнее и привычнее.
Днём всё кажется более "серьёзным". Тело ощущается более отчётливо, время якобы движется вперёд, у наших поступков есть последствия. Поэтому создаётся ощущение, что именно это и есть настоящая реальность. Но если попробовать разобраться, то становится понятно, что мысли, эмоции, ощущения тела и даже окружающий мир появляются в одном и том же поле восприятия.
Мысль возникает — и она уже здесь.
Эмоция поднимается — и проживается здесь же.
Тело ощущается как дыхание, тепло, напряжение, движение — всё это происходит в одном пространстве.
Даже ощущение «я» появляется в нём же. Оно не где-то отдельно и не наблюдает со стороны. Это всего-навсего ещё одно переживание, которое возникает, меняется и может исчезнуть, как и всё остальное.
Сами переживания постоянно меняются.
Настроения приходят и уходят.
События разворачиваются и завершаются.
А пространство, в котором всё это происходит, никуда не девается. Оно не оценивает, не торопит и не удерживает. Оно просто есть.
И иногда это вдруг становится очевидным — без практик и усилий. В паузе между делами, в тишине, в простом ощущении присутствия.
Тогда жизнь ощущается проще.
События продолжаются, решения принимаются, эмоции проживаются, но исчезает лишнее напряжение, будто не нужно постоянно всё контролировать.
Это похоже на сон, в котором приходит понимание, что ты спишь. Сон продолжается, но появляется лёгкость — можно быть внутри происходящего и не теряться в нём.
Пространство восприятия всегда здесь.
Оно не требует особых условий.
В нём просто происходит жизнь — такая, какая она есть.