Есть простой тест. Если после твоего «да» хочется лечь, выключить телефон и никого не трогать — это было не про доброту. Вот многим знакомые ситуации: 1️⃣ Работа. «Ну это же ненадолго». Соглашаешься. Потом живёшь в режиме: «я всех спасла, а себя — нет». 2️⃣ Семья. «Ну что тебе, трудно?» Говоришь «ладно». А через пару дней ловишь себя на холоде к тем, ради кого старалась. 3️⃣ Друзья. Помогаешь автоматически. Без желания. И дружба вдруг начинает напоминать подработку без зарплаты. Самое ироничное — мягкое “нет” редко разрушает близость. Чаще её разрушает выжатое, обиженное «да». ❓ Где ты чаще всего говоришь “да”, а тело в этот момент тихо сжимается? #границы #отношения #самоценность
Твоё “да” иногда портит отношения
Есть простой тест.
Если после твоего «да» хочется лечь, выключить телефон
и никого не трогать —
это было не про доброту.
Вот многим знакомые ситуации:
1️⃣ Работа.
«Ну это же ненадолго».
Соглашаешься.
Потом живёшь в режиме: «я всех спасла, а себя — нет».
2️⃣ Семья.
«Ну что тебе, трудно?»
Говоришь «ладно».
А через пару дней ловишь себя на холоде
к тем, ради кого старалась.
3️⃣ Друзья.
Помогаешь автоматически.
Без желания.
И дружба вдруг начинает напоминать
подработку без зарплаты.
Самое ироничное —
мягкое “нет” редко разрушает близость.
Чаще её разрушает выжатое, обиженное «да».
❓ Где ты чаще всего говоришь “да”,
а тело в этот момент тихо сжимается?
#границы #отношения #самоценность
