Рисуем сказку про Новый год
Как ваши праздничные выходные?
Салаты и шоколадки съедены или ещё что-то осталось?
Предлагаю немного переключиться
и сделать небольшую практику из ари-терапии.
Она простая и прекрасно подойдёт для всей семьи.
Реквизит: Листы бумаги (по количеству участников). Карандаши, фломастеры, краски, кисточки.(Опционально) музыка с новогодним настроением (колокольчики, рождественские мелодии).
Как делать: Включить спокойную новогоднюю музыку, чтобы создать атмосферу.
Каждый рисует свою сказку про Новый год:
Главный герой - он сам или кто‑то из семьи.
Что случилось в сказке: встреча с Дедом Морозом, волшебный лес, снежный город, помощь кому‑то и т.д.
Как всё закончилось: счастливо, тепло, с подарками, с друзьями.
После рисования каждый рассказывает свою сказку вслух (можно по очереди, можно просто показать рисунок и объяснить, что на нём).
На что направлено:
Помогает выразить скрытые надежды, страхи и мечты через образы. Снижает внутреннее напряжение: когда чувства «переходят» в сказку, они становятся
безопаснее.
Развивает воображение и творческое мышление у детей и взрослых.
Ещё больше интересных практик в нашем душевном клубе «Поговорим».
Присоединяйтесь!
Какие шедевры у вас получились?
#поговорим #арттерапия
