! На канале объявляется подъём ! Приводим себя в порядок и начинаем движение вперёд строевым шагом. 🫡 На зарядку становись: сестричкам два подхода по 25 приседаний. Братьям два подхода по 30 отжиманий. Сильный дух рождается в сильном теле!🪂 Сегодняшний день — чёткий и ясный, как боевая задача. Работаем без сбоев. Отдых — только после достижения цели. Обнимаем наших девушек, поднимаем, кружим и бережно возвращаем на место, затем — крепкое рукопожатие боевых товарищей. 🤝 Всем доброго утра и успешного дня!🫡 ▫️ Дневник Десантника