Любовь Семейкина из Приморского края рекомендует поддерживать влажность и укреплять иммунитет для защиты от гриппа и ОРВИ. Важные меры: увлажнение воздуха, частое проветривание и приём витаминов по назначению врача.
Для защиты от вирусов гриппа и ОРВИ необходимо соблюдать определённые меры, как сообщил РИА Новости заместитель заведующего отделом эпидемиологии "Центра гигиены и эпидемиологии" Приморского края, Любовь Семейкина. Такие меры включают поддержание оптимального уровня влажности в помещениях, частое проветривание и укрепление иммунной системы.
Особое внимание следует уделить влажности воздуха, особенно в отопительный сезон, когда воздух в помещениях становится слишком сухим. Любовь Семейкина подчеркнула:
Необходимо поддерживать определённый уровень влажности в помещениях. Когда воздух сухой, вероятность заболеть увеличивается. Наш организм в значительной степени состоит из жидкости, слизистые оболочки всегда должны быть увлажнёнными. Достаточное увлажнение способствует защите слизистых от проникновения вирусов естественным путём. В сухих условиях слизистые пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусных инфекций.
Для предотвращения инфекций необходимо увлажнять воздух в помещении, проводить регулярные влажные уборки и часто проветривать комнаты.
Кроме того, укрепление иммунитета играет важную роль в профилактике заболеваний. Семейкина отметила, что укрепление иммунитета — это индивидуальный процесс, который следует начинать заранее.
Укрепление иммунитета следует начинать перед началом сезона. Это может включать приём витаминов и адаптогенов. Однако противовирусные препараты с профилактической целью можно принимать только по назначению врача
, — добавила эпидемиолог.
Ранее мы писали о советах по подготовке автомобиля к зиме, где Максимильян Павлов, эксперт компании «Мотор-Плейс», подчеркивал необходимость тщательной проверки аккумулятора, выбора подходящего масла и профилактики конденсата в баке. Эти рекомендации позволяют существенно снизить риск поломок в зимний период, обеспечивая надежность вашего автомобиля в морозы.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/jepidemiolog-semejkina-sovetuet-povysit-vlazhnost-dlja-zashhity-ot-orvi_1508224