Когда перемен требует сердце, нужны перемены изнутри. В жизни главные враги и препятствия будут не снаружи, а внутри тебя. Следует начать перемены с внутреннего состояния, чтобы лучше самореализоваться и добиться большего. Работа с самооценкой сделает жизнь лучше и ярче.
Мы любим искать сложности и врагов извне. Но зачастую они являются отражением внутренней дисгармонии. Важно работать с самооценкой, которая не дает расправить плечи, реализовать задуманное и взять от жизни все. Большинство людей думает о том, что можно поднять самооценку какими-то хитрыми действиями, внушением и мотивацией. Но они не понимают о том, что самооценка связана не с тем, чтобы делать что-то больше. Нужно делать что-то меньше. Самое интересное в том, что у всех людей есть естественная и здоровая самооценка, но некоторыми действиями мы ее занижаем. Почему самооценка может страдать? Мы ругаем себя даже за небольшие промахи, ошибки и упущения. Мы сравниваем себя с другими, а в результате всегда проигрываем. Мы саботируем все свои успехи и начинания. Важно работать с самооценкой, чтобы не допускать этого.
Почему твоя самооценка страдает, и как это исправить?
Мы часто ищем врагов вокруг, но корень проблемы — внутри. Низкая самооценка мешает нам двигаться вперед, добиваться целей и наслаждаться жизнью. Кажется, что ее можно поднять с помощью мотивации или сложных техник, но секрет в другом
У каждого из нас есть здоровая самооценка, но мы сами ее занижаем. Как? Ругаем себя за мелочи, сравниваем с другими и саботируем свои успехи. Узнай, как перестать себя подводить и начать ценить себя.
Готов вернуть уверенность в себе и начать жить на полную?
1 Не доверяй слепо эмоциям.
Эмоции часто искажают реальность, заставляя чувствовать себя хуже, чем ты есть. Под их влиянием легко принять неправильные решения или усомниться в своих силах. Признавай их, но не принимай за истину. Верь в себя, анализируй ситуацию и помни, что ты гораздо сильнее, умнее и способнее, чем кажется. Думай головой, а не сердцем, особенно в сложные моменты. Это поможет справляться с трудностями и двигаться вперед.
2 Перестань искать оправдания.
Когда что-то идет не так, мы склонны винить обстоятельства, других людей или просто невезение. Это лишь способ успокоить себя, но на самом деле он тормозит твой рост. Оправдания заставляют застревать на месте, а осознание своей ответственности даёт силу меняться. Каждая ошибка — это твой урок. Не бойся принимать вызовы, признай свои промахи и ищи пути их исправления. Это не слабость, а сила, которая приведет к успеху.
3 Не плыви по течению.
Жизнь по чужим правилам или под давлением обстоятельств приводит к неудовлетворенности. Отказ от своих целей и желаний разрушает самооценку и веру в себя. Хватит быть пассивным наблюдателем своей жизни. Учись говорить «нет», когда это нужно, борись за свои мечты и активно двигайся к ним. Напористость, решительность и смелость — вот твои инструменты. Веди себя так, чтобы ты гордился собой и своими поступками.
Самоуважение приходит тогда, когда мы становимся на сторону своих жизненных интересов. Вдобавок занимайся спортом. Это помогает стать увереннее.
Понравилась статья? Подпишись и поставь лайк чтобы не пропускать новые темы!
