Сначала мужчины говорят, что у них не бывает депрессии, а потом идут 300 км по лесу пешком в поисках смысла жизни
2023 год в нашей семье стал переломным. Семейный кризис вперемешку с личностным, приправленный тяжелой болезнью близкого и сменой работы супруга. Тогда я много писала. Это позволяло справляться с большими внутренними процессами. Пусть здесь останутся мои терапевтические дневники, быть может кому-то принесут пользу. Большое место займет история моего мужчины, потому как она удивительная.
Начну с начала. Февраль. Я прихожу домой и вижу супруга дома – днём, в будни.
– "Я оставил ключи и ушёл" – это был разрыв партнерских отношений, разрыв в сердцах, громко хлопнув дверью.
Очередное лицемерие в компании стало последней каплей в чаше терпения. Месяцем ранее мы с супругом жили раздельно. Это решение запустило череду необратимых изменений, к слову не безболезненных.
Пауза в наших отношениях позволила многое в жизни увидеть ясно. Удалось и по-честному заглянуть внутрь себя. Когда тебе лишь 30 с небольшим, а твое тело рассыпается, ты не можешь уснуть – весь внешний успех не имеет ничего общего с настоящим внутренним состоянием.
Он продал один из автомобилей, долю в компании и задался непростыми вопросами: Кто же на самом деле Я? Чего я этой жизни Я хочу? Куда и зачем я бегу?!
В кризисный период во внутреннем плане происходит хаос – бессилие, отчаяние, злость; а порой апатия и пустота… Тоска, рассказывающая о том, что чего-то важного больше нет. Эти чувства говорят нам: “Дружок, похоже ты достаточно подрос, чтобы осваивать новый порядок жизни”.
Кризис – это период больших рисков и больших возможностей. Для того, чтобы увидеть возможности в кризисе, нам необходимо остановиться и усмирить беспокойство ума.
Остановка моего супруга случилась в кабинете психотерапевта – долгая пауза на 8 месяцев, во время которой он не суетился, не искал работу; даже отвергал поступающие предложения. Важным стало иное – найти себя.
Нередко в кризисе возникает рьяное желание уединиться – уйти ото всех и от всего знакомого, чтобы оказавшись в иных условиях пережить себя иначе и вернуться с решенными внутренними вопросами.
Мой супруг искал свой путь. Ещё было лето, и ему хотелось уединиться на каком-то кусочке земли и строить свой дом. Было важно сделать своими руками, чтобы в этом доме было всё так, как нужно ему. Символично, ведь дом в психоанализе – образ нашего внутреннего мира. Я хочу его построить сам.
Но “та самая” земля никак не находилась, хоть и много вариантов было просмотрено. Всегда находилось какое-то “но”. Наше нутро всегда знает, как верно. Конечно, если мы верим себе.
В один день супруг говорит:
– "Я решил идти в поход. Помнишь те скалы, где мы были прошлым летом – Шайтан Камень. Я хочу идти туда. Пешком. Один."
И начались сборы, подготовка, изучение способов, как защитить себя в лесу. Ведь идти одному, значит всё нести на себе. Каждый лишний грамм – боль в движении. Отсутствие чего-то жизненно необходимого – риски. Взять ответственность за себя, тотально, и шагнуть в неизвестность.
Изоляция, отшельничество, единение с природой – что-то утраченное, но от этого не менее ценное. В разных культурах существовали свои обряды мужской инициации – в них юноша через испытания обретает стойкость, непоколебимый дух и причастность к мужскому братству.
В нашем причёсанном и выхолощенном мире и мужчины, и женщины ищут путь к своей первозданной природе – женские и мужские круги, телесные практики, выездные ретриты в заповедных местах, медитации, коллективное пение, танцы, банные мистерии – мы тоскуем по своей дикой сущности, по принадлежности к стае.
Это было похоже на вызов, брошенный самому себе
В Google картах он составил маршрут, где опорными точками стали деревеньки. Когда была связь – сообщал ориентировочное местоположение. Так я могла знать, куда ехать, если супруг не сможет связаться в назначенное время.
День Х настал – легкоход начинает путь. За спиной рюкзак в 25кг без воды! Столько параллелей с жизнью и этим тяжеленым рюкзаком: “Что же я на самом деле несу на своих плечах?”
Вечером второго дня разбить лагерь выпало в глуши. Связи не было, сил тоже. И супруг провалился в сон восстанавливать силы к новому дню.
Около 10 часов вечера послышался выстрел, затем ещё и ещё… они звучали раз 40 подряд. Животный страх обдал дрожью по телу. Он вытащил топор, готовясь защищаться, если придется.
Как узнал позже – так пристреливают новое охотничье оружие. Выстрелы звучали то ближе, то дальше. Слышен был рев машин в промежутках.
Так с топором в руках супругу удалось часа на два провалиться в сон. Как только рассвело, он продолжил путь и, чтобы не стать добычей, по дороге кричал:
“Это я”... “Я иду”...
“Шайтан, я иду к тебе!” – спонтанно найденная фраза стала опорной на протяжении всего пути, когда было тяжело, страшно, больно. Мальчишка внутри слышал это и знал, что в него верят сердцем. И путь ему по силам.
Фраза-якорь – что-то специфичное ваше, помогающее актуализировать нужное состояние. Полистав архивы памяти, можно обнаружить нужные якоря в словах родителей, в строках из любимых фильмов или из жизненных ситуаций. Чем более незаурядна фраза, тем большим зарядом она будет для вас обладать. Моя фраза для решимости в ситуациях посильного риска из папиного анекдота: “Что самое главное в танке, Алёна?! В танке главное не бздеть.”
Фразы-якоря становятся островками внутренней опоры, когда мы оказываемся в “рыхлом” внешнем положении и нуждаемся в поддержке.
Сверяясь со спутниковыми снимками Google карты, супруг шел к широкой дороге. По ней планировал двигаться к ближайшей деревне. Как узнал позже у местных жителей, эта дорога – Демидовский маршрут. Вырубленная полоса в глубине леса, где в 19 веке рассчитывали проложить железную дорогу.
Жд пути так и не легли в этом месте из-за сильной заболоченности, в которой тонула крупная техника во время стройки.
Увидев тропинку, по которой можно было существенно сократить путь, супруг свернул – и так попал в болото.
Перебираясь с кочки на кочку, он искал за что зацепиться. Деревца, веточки – все рассыпалось в руках. Трекинговые палки, которыми он прощупывал путь, раз от раза уходили вглубь. Рюкзак в 25кг за спиной добавлял трудности передвижения. Он падал, подворачивал ноги, отчаивался, злился, вставал и шел дальше.
Связи не было, а тот вечер был крайний для звонка. В противном случае мне предстояло объявлять тревогу. Это придавало сил двигаться дальше.
Путь через болото длился больше 4 часов! Случились все стадии отчаяния, казалось этому нет конца. Также, как из болота жизни, ему хотелось выбраться уже, наконец.
Символично – в этом сражении за свободу потерялся маленький плюшевый хаски, найденный в работе с терапевтом о внутреннем ребёнке. Тот маленький раненый волчонок – символ детской боли – остался где-то в болоте. Внутри же, в сердце, поселился мальчишка, который отныне под надежной защитой!
Жизнь – величайшая цепочка случайностей. Жизнь ЗА тебя!
Это удивительно. Нет, это невероятно! Из болота он вышел на поляну, посреди которой стоял домик лесника. В ней живет пастух Володя, в хозяйстве у которого свиньи, лошади, коровы. Следующую ночь супруг провел в этом доме, где мог отоспаться, согреться, обсохнуть и набраться сил для дальнейшего пути.
Теперь в нашей семье песня КиШей “Лесник” наполнена своими смыслами.
Замученный дорогой
Я выбился из сил
И в доме лесника я
Ночлега попросил
С улыбкой добродушной
Старик меня впустил
И жестом дружелюбным
На ужин пригласил
Будь как дома, путник
Я ни в чём не откажу
Множество историй
Коль желаешь, расскажу
На улице темнело
Сидел я за столом
Лесник сидел напротив
Болтал о том, о сём
Что нет среди животных
У старика врагов
Что нравится ему
Подкармливать волков
По дороге к селу Байкалово местные жители ближайшей деревеньки встречали супруга тревожными предупреждениями: “Да куда ты идешь – там тайга?!”, “Охотники наши на днях медведя в том лесу видели!”, “Не ходи, здесь волки непуганые – в поле к самому трактору подходят!”
Но мужчина шел свой путь.
Каждый из нас встречается с тревогой, когда мы хотим рискнуть и отхватить свой кусочек от пирога жизни. Тревога заставляет нас сомневаться, торговаться с собой, рассказывать прежде всего себе что “не очень-то и хотелось”. Всякий раз мы будем тревожиться в значимые моменты. Всякий раз, пока живём.
Вопрос в том, как обходиться со страхом. Признавать его, понимая возможные последствия, и быть готовым встречаться с ними – но не служить своему страху. Вот что главное. Ведь не ступив за порог, невозможно познать красоту и вкус этой жизни.
Я гуляла в парке с детьми, когда раздался звонок от супруга:
– "Привет! Ты можешь поговорить со мной? Мне страшно – в лесу тишина, кромешная тьма, и я слышу звуки рядом с палаткой … "
Это был искренний разговор “без штанов”. Ничего не тая, предстать перед своей женщиной настоящим и уязвимым. Я слушала и понимала, что я ничего не могу сделать – никак не могу помочь в эту секунду. Бессилие. Лишь одно для меня возможно – разделять эти большие чувства, просто быть душою рядом, дать всем переживаниям место в диалоге. Может это и есть главное … Нам порой так непросто выдерживать большие чувства близкого. Мы словно решаем, что как-то должны помочь разрешить его\её положение.
Возможно ли для нас видеть дорогого человека способным справиться со своими жизненными уроками? Отнестись с уважением к происходящему с ним, сообщая “Да, сейчас у тебя это так, и я рядом во всём, что с тобой происходит. Если нужна будет помощь – дай знать”.
В ту ночь мой супруг встречался с животным страхом смерти. Он пронизывал всё тело и буквально заглядывал в лицо, ухмыляясь бессилию человека по сравнению с необъятной тревогой.
В отчаянии мы попадаем в точку выбора – отдаться страху и позволить ему сожрать тебя изнутри или держаться веры себе и своему пути.
В критичный момент именно вера становится антидотом страха.
…………………………….
Случилась еще одна важная встреча, которой не могло ни быть на этом пути изменений. В один день, обессиленный от дороги, супруг бросил коврик где-то в поле рядом с трассой. Фуры, машины, велосипеды проезжали мимо.
– “Я уже и в одну сторону съездила, и обратно, а Вы тут всё лежите…” – начала долгий разговор одна неравнодушная велосипедистка.
Эта неслучайно случайная встреча, что-то сломала во мне. Впервые в жизни я чувствовала жгучий пожар в своей груди, который ничем не могла остановить.
Эта женщина сломала мою иллюзию о том, что значимые решения принимаются раз и навсегда. Иллюзия ведь на то и иллюзия, чтобы когда-то разбиться о жестокую правду. Головой я много чего знала, но в этот момент сердцем своим разучивала правду:
Каждый из нас что-то/кого-то выбирает и что-то/кого-то не выбирает в то же время. В любой момент мы можем изменить свое решение. В любой момент.
Не только МЫ выбираем, но и НАС выбирают.
Я сидела на приеме у своего психотерапевта. Смеялась и плакала. Я столько сделала в своей личной терапии, чтобы вернуть возможность чувствовать чувства, а не просто говорить о них.
Сидела и рыдала: “вырви мне сердце из груди, чтобы ничего не чувствовать!”
Она знала эту боль.
И пела мне “Сложную песню” Ваенги.
Я открыла глаза… Утро юное
И я вдруг поняла – мой мир придуманный
Всё, что было вчера – всё неправильно
Отыщи мне того, кто в сердце ранил меня
Я прошу, вырви сердце Я прошу, чтоб не болело
Чтобы я опять засыпала Как тогда – королевой
Не смотри, а я не вижу Я горю, я умираю
И что делать мне с моим сердцем Я не знаю
…………………………….
Спустя 10 дней похода я встречала супруга на автовокзале. Цель была достигнута – Шайтан покорен, и обратный путь не представлял интереса и азарта. Сидела в машине, а сердечко колыхалось в тревоге: “Как это будет? Какой он теперь? Что будет с нами дальше?” Я понимала, после таких походов прежними не возвращаются – но каков был мой шок, когда я увидела ЕГО.
Даже внешне я встретила совершенно другого человека! Я смотрела в окно и пыталась проморгаться: заросшая, местами седая борода, высохшее и поджарое тело, смуглая кожа. Челлендж на выносливость в 300 км изменил супруга – как внешне, так и внутренне.
Мы ехали в машине, а я понимала, что про ЭТОГО мужчину я не знаю ничего. И нам предстоит узнавать друг друга вновь. Прекрасно и волнительно, как когда-то давно – “А выберет ли он?!”, “А выберу ли я?!”
P.S. Не знаю, прочтешь ли Ты эту статью, но мне важно сказать Тебе.
Я горжусь Тобой! Твоей смелостью, готовностью идти своим путем и встречаться с последствиями – как Ты честно смотришь на процессы, что происходят внутри тебя и в жизни.
У тебя есть мечта – мужской ретрит. Пожалуйста, не оставляй её! Миру нужно это место! Передать ТУ САМУЮ суть сможет лишь тот, кто сам прошел путь глубоких внутренних изменений. В этом, 2026 году, пора создать наше ретритное место, где будет свой “Шайтан камень”. Куда смогут приходить все те, кто ищет.
Сейчас похожий путь ты взял в реализации. Пусть эта статья всколыхнет в памяти трепет сборов и преодоления местами невыносимо трудного пути, позволит увидеть в объеме - ЧТО тебе удалось совершить и напомнит о той свободе, что уже есть внутри. Один-таки в поле воин!