Мои любимые способы добавить радость в повседневность
Я не говорю о вступлении в клуб подъёма в 4 утра.
И не о том, чтобы нырять в ледяную ванну сразу после пробежки на 5 км в воскресенье утром, ещё до рассвета.
Я себе такого вида пыток не пожелал бы.
Но есть несколько маленьких, легко ускользающих вещей, которые, как сказала бы Мари Кондо, зажигают радость где-то внутри, на уровне дыхания.
Небольшие сдвиги, которые превращают тускло-серый фон обычных дней во что-то ближе к подсолнечно-жёлтому, тёплому, как полоска света на столе.
Вот мои шесть любимых:
Всегда заказывайте то, чего вы ещё не пробовали
Простое правило: закажите то, что вы обычно любите, и добавьте что-то совершенно новое.
Клянусь, каждый раз вы чувствуете себя в отпуске, даже не выезжая из своего города.
Это маленький способ добавить в день неожиданность, как щелчок выключателя в тёмной комнате.
Может, вас передёрнет и заболит живот.
А может, вы найдёте свою новую любимую штуку.
Никогда не знаешь!
И в этом весь смысл.
- Позволяйте людям подрезать вас в потоке
Это не так уж серьёзно.
Это не обязательно про вас и не обязательно личное.
Просто дайте людям быть людьми.
Может, они просто катаются ради удовольствия, без плана и без цели.
Может, они опаздывают на выступление своего первенца.
Может, их только что уволили.
Может, они просто хам.
В любом случае, это не важно.
Это мгновение, которое уже почти прошло.
Это их жизнь, их энергия.
Вам не нужно поднимать это и таскать дальше, как чужой камешек в ботинке.
- Сделайте комплимент незнакомцу
Да, но люди могут подумать, что я пристаю.
Пусть думают!
Скорее всего, вы всё равно больше никогда их не увидите.
Если вы делаете комплимент человеку, чтобы что-то от него получить, да, это выглядит неприятно.
Но если вы просто разбрасываете немного любви, это красиво.
Люди часто куда более открыты, чем вам кажется.
Ваш случайный комментарий может стать лучшим моментом их дня.
Похвалите чью-то одежду, их энергию, их улыбку, их умение.
Скажите это бодро и идите дальше.
Не зависайте рядом и не делайте из этого странный спектакль.
- Давайте имена неодушевлённым вещам
Познакомьтесь: Уилсон, моя рисоварка.
Он сверхнадёжный и заслуженно ценится за то, что я не остаюсь голодным.
Жить чуть легче и светлее, когда вы относитесь ко всему вокруг так, будто у каждой вещи есть маленькое сердце, пусть даже придуманное.
В итоге вы начинаете беречь свои вещи сильнее.
В конце концов, вы все делите одно пространство.
Так почему бы не сделать это совместное проживание более гармоничным.
- Остановитесь и понюхайте розы
Мы знаем эту фразу, но делаем ли мы это на самом деле, буквально и метафорически?
Когда вы в последний раз нюхали полевой цветок?
Есть что-то особенное в том, чтобы заметить красоту и остановиться, чтобы впитать её, не пытаясь присвоить или унести с собой.
Просто чтобы ценить её такой, какая она есть, и на короткий миг почувствовать, что жизнь, в общем-то, не так уж плоха.
- Жёлтый жук - бей
Детская игра?
Для кого-то, возможно.
Но она тренирует ваш ум замечать то, что наполняет вас азартом, пусть даже на секунду.
Она вытаскивает ваше внимание из обезьяньего ума и создаёт пространство, чтобы заметить что-то полностью не относящееся к вашим будничным, зудящим, ноющим мыслям.
Ни с кем играть?
Тогда бейте воздух!
БЕЙ ЖУКА!
Пусть эта радость станет вашей привычкой - тихой, тёплой и упрямой, как огонёк в ладонях, и ведёт дальше в глубину магии и эзотерики.
SapphireBrush
Для ДОНАТОВ
Запись на консультацию
Канал в Телеграм
Группа ВКонтакте