Автор: Елена Терехова, Мастер Рейки, специалист по работе с энергетическими полями
Вы когда‑нибудь ловили себя на мысли: «Я словно выжат как лимон»? Даже если спали достаточно, ели правильно и не перегружались физически — а сил всё равно нет. Или вдруг накатывает необъяснимая тревога, мучают кошмары, появляется ощущение, будто кто‑то «высасывает» вашу энергию.
Это не случайность. Это сигналы о нарушении энергетической гигиены — состоянии, когда ваше поле (аура) теряет целостность, а в жизнь проникают деструктивные влияния.
В этой статье разберём:
- что такое энергетическая гигиена и почему она важна;
- как мы теряем энергию и где возникают «бреши» в ауре;
- признаки энергетического истощения;
- почему слабость поля ведёт к проблемам в разных сферах жизни;
- что делать для восстановления ресурса — и как помогает молитва Архангелу Михаилу (кратко о практике).
Что такое энергетическая гигиена
Энергетическая гигиена — это система мер по поддержанию целостности вашего энергетического поля (ауры) и защите от внешних воздействий.
Ваше поле — не абстрактное понятие. Это:
- защитный барьер, отражающий негативные влияния;
- проводник ресурса, через который поступают силы для действий;
- зеркало состояния, где отражаются эмоции, мысли, здоровье.
Когда гигиена нарушена, поле истончается, появляются «дыры», через которые утекает энергия. Результат — хроническая усталость, тревожность, неудачи в делах.
Почему мы теряем энергию: 5 ключевых причин
- Эмоциональные утечки
непроработанные обиды, гнев, страх;
привычка «переваривать» чужие проблемы;
токсичные отношения, где вы — «эмоциональная подушка». - Внешние воздействия
контакты с энергетически «голодными» людьми;
пребывание в местах с тяжёлой атмосферой (больницы, суды, кладбища);
информационные перегрузки (соцсети, новости, агрессивный контент). - Физические факторы
хронические болезни, ослабляющие поле;
недостаток сна, обезвоживание, неправильное питание;
геопатогенные зоны (места с негативной энергетикой в доме/офисе). - Мыслительные шаблоны
навязчивые мысли, «мысленная жвачка»;
самокритика, чувство вины, обесценивание себя;
фоновый стресс из‑за перфекционизма или страха неудачи. - Родовые и кармические программы
унаследованные сценарии («в нашей семье всегда были бедные»);
незакрытые долги перед предками или другими душами;
повторяющиеся кризисы, указывающие на непройденные уроки.
Как понять, что поле ослаблено: 7 тревожных сигналов
- хроническая усталость без видимых причин;
- бессонница или поверхностный сон с кошмарами;
- ощущение «чужой энергии» — будто на вас «давят» мысли или эмоции других;
- резкие перепады настроения — от эйфории к апатии за минуты;
- физические симптомы — головные боли, тяжесть в груди, озноб без температуры;
- неудачи в ключевых сферах — деньги уходят «в никуда», отношения рушатся, проекты срываются;
- потеря мотивации — даже любимые дела не радуют, нет желания двигаться вперёд.
Почему слабость поля разрушает жизнь
Энергия — основа всего. Когда её недостаточно:
- здоровье ухудшается: иммунитет падает, хронические болезни обостряются;
- отношения становятся конфликтными: вы либо притягиваете «энергетических вампиров», либо сами неосознанно истощаете близких;
- финансы утекают: появляются незапланированные траты, задержки выплат, потери;
- самореализация тормозится: идеи остаются на бумаге, цели кажутся недостижимыми;
- дети перестают слушаться — они чувствуют вашу уязвимость и бессознательно проверяют границы.
Вывод: энергетическая гигиена — не эзотерическая прихоть, а базовая потребность для качественной жизни.
Тонкие тела человека: как они влияют на здоровье и жизнь
Как восстановить ресурс: принципы и практика
Для очищения и защиты важно:
- Регулярно «сканировать» поле — замечать, когда появляется тяжесть, раздражение, опустошение.
- Устанавливать границы — учиться говорить «нет», минимизировать контакты с токсичными людьми.
- Очищать пространство — проветривать помещение, использовать соль, растения, благовония.
- Работать с эмоциями — прощать, отпускать обиды, практиковать благодарность.
- Поддерживать физическое тело — пить воду, спать 7–9 часов, двигаться.
Энергетическая гигиена: почему мы теряем силы и как вернуть ресурс
О молитве Архангелу Михаилу
Для глубокой энергетической чистки и защиты эффективна молитва Архангелу Михаилу. Это не религиозный обряд, а мощная психотехника, сочетающая:
- вербальное намерение (слова создают вибрацию, очищающую поле);
- визуализацию (представление защитного света усиливает эффект);
- связь с высшим покровительством (обращение к архетипу защитника даёт чувство опоры).
Как применять:
- произносите утром или перед сном, лучше вслух;
- зажмите свечу или представьте золотистый свет, окутывающий вас;
- верьте в силу слов — даже если сначала нет ощущений, энергия постепенно очищается.
Подробнее о тексте молитвы и нюансах практики — в наших сообществах https://vk.com/wall-112625880_29221
Что делать прямо сейчас: 3 шага к восстановлению
- Проведите «энергетический аудит»:
запишите, в каких ситуациях чувствуете опустошение;
отметьте людей, после общения с которыми хочется отдохнуть;
проанализируйте, какие мысли «съедают» больше всего времени. - Создайте ритуал очищения:
примите душ с солью, представляя, как вода смывает негатив;
проговорите аффирмации: «Моё поле целостно, я защищён, моя энергия принадлежит только мне»;
проведите 10 минут в тишине, наблюдая за дыханием. - Закрепите результат:
ежедневно уделяйте 5–10 минут практике (медитация, молитва, осознанное дыхание);
избегайте энергозатратных активностей в периоды слабости;
благодарите себя за маленькие победы — это укрепляет поле.
Где найти поддержку и углубить практику
Чтобы:
- разобрать ваши индивидуальные сценарии энергопотерь;
- научиться глубоким методам очищения и защиты;
- получить персональные рекомендации по восстановлению ресурса,
Присоединяйтесь к нашим сообществам:
- Телеграм‑канал — здесь:
ежедневные практики для энергетической гигиены;
разборы популярных причин истощения;
живые эфиры с ответами на ваши вопросы. https://t.me/reikiterehovaq - Группа ВКонтакте — в ленте:
медитации для укрепления ауры;
кейсы учеников с реальными результатами;
анонсы бесплатных вебинаров по работе с энергией. https://vk.com/reiki_terehova
Заключение
Энергетическая гигиена — это не магия, а навык, который можно развить. Осознав, как вы теряете ресурс, и начав системно его восстанавливать, вы:
- вернёте чувство лёгкости и бодрости;
- улучшите здоровье и отношения;
- стабилизируете финансы и самореализацию;
- обретёте внутреннюю опору, не зависящую от внешних обстоятельств.
Начните с анализа своих энергопотерь сегодня. А затем присоединяйтесь к нашему сообществу — вместе мы вернём вам силу, ясность и радость жизни!
Елена Терехова, Мастер Рейки
Пишите в комментариях: какие признаки энергетического истощения вы заметили у себя? Какие практики уже пробовали? Разберём ваши ситуации в следующих публикациях!