Когда в отношениях угасает искра, это редко происходит из-за того, что у вас нет времени друг на друга. Чаще всего это происходит потому, что вам перестало быть весело вместе.
Любые отношения начинаются с воодушевления и страсти. Но проходят месяцы или годы, и однажды вы оба понимаете, что, хотя любовь и единение никуда не делись, острота чувств исчезла. Отношения становятся пресными. Вы живёте вместе, делите пространство, но уже ничего не волнует.
Постепенно вы убеждаете себя в том, что отношения — это только дружеское общение, а веселье — удел ранних стадий любви. Но это очень далеко от истины. Отношения должны приносить радость на каждом этапе.
Вам обоим нужно заново открыть в себе ту игривую, озорную энергию, которая была у вас когда-то. Самое главное — перестать отказываться друг от друга и осознанно работать над тем, чтобы вернуть страсть, азарт и радость.
Найдите время друг для друга
Большие перемены начинаются с маленьких шагов. Первый шаг — научиться по-настоящему уделять время друг другу. Речь идёт не просто о совместном проживании или сне, а о сближении и совместном переживании радостных моментов.
Каждую неделю выделяйте несколько часов, например в воскресенье вечером, на то, что нравится вам обоим, будь то просмотр фильма, совместное приготовление еды или работа над общим проектом.
Общайтесь открыто
Никогда не отказывайтесь друг от друга — это самая большая ошибка, которую вы можете совершить. Уделяйте друг другу время, но по-настоящему воссоединяет вас общение. Говорите друг с другом честно (немного приукрасить не помешает), а если вас что-то беспокоит, спокойно сообщите об этом.
В то же время прислушивайтесь к чувствам и мнению своего партнёра. Будьте готовы расти, адаптироваться и учиться друг у друга. Этот шаг может быть неприятным и разочаровывающим, но он крайне важен для восстановления и укрепления ваших отношений.
Верни разговоры на подушках
Оставьте свои заботы, гаджеты и книги за пределами спальни. Одна из самых больших ошибок, которые совершают пары, — это превращение времени перед сном в зону, где можно отвлечься.
Ложитесь в постель вместе, не отвлекаясь ни на что, и просто лежите. Поначалу вам может быть неловко или скучно, но со временем вы начнёте непринуждённо общаться, что поможет вам восстановить связь на более глубоком уровне.
Следите за собой
Да, эта часть может быть неприятной, но она необходима. Многие пары перестают прилагать усилия, когда их отношения становятся долгосрочными. Они набирают вес, перестают наряжаться и заботиться друг о друге.
Спросите себя: если бы вы были одиноки и шли на первое свидание, сколько бы усилий вы приложили? Прилагаете ли вы столько же усилий для своего партнёра сейчас? Если нет, то почему? Ваш партнёр заслуживает такого же внимания и заботы.
Приложите усилия, чтобы хорошо выглядеть, стильно одеваться, приятно пахнуть, флиртовать и напоминать своему партнёру, почему он в вас влюбился.
Удивляйте друг друга
Романтические жесты, возможно, ушли в прошлое, но они не должны исчезнуть навсегда. Если вы действительно хотите вернуть былую страсть, нужно с чего-то начать.
Помните, как часто вы делали что-то приятное в начале ваших отношений? Почему бы не продолжать? Даже небольшие сюрпризы — цветы, сладости или трогательные записки — могут возродить романтику и побудить вашего партнёра ответить вам взаимностью.
Выходите и веселитесь
Искра гаснет не из-за эмоциональной дистанции, а из-за того, что пары забывают, как весело проводить время вместе. Так что идите и развлекайтесь.
Танцуйте, смейтесь, веселитесь, флиртуйте, целуйтесь и отрывайтесь по полной. Даже если вам кажется, что вы уже слишком стары для этого, постарайтесь выйти из зоны комфорта и вновь ощутить эту беззаботную энергию.
Совершите небольшое путешествие вместе
Как только вы начнёте восстанавливать отношения, наступит время для более серьёзных перемен. Запланируйте отпуск или поездку на выходные, но пока не форсируйте романтические отношения.
Вместо этого выберите интересное место, где вы сможете расслабиться, повеселиться, познакомиться с новыми людьми и просто хорошо провести время. Когда вы сосредоточены на совместном веселье, романтика приходит сама собой.
Укрепляйте близость с помощью общения
Игривые и задушевные вопросы могут стать началом нового разговора и помочь вам лучше понять друг друга. В один из ленивых выходных полежите вместе и задайте друг другу личные, интересные и немного смелые вопросы.
Это не только сближает вас эмоционально, но и пробуждает влечение.
Сохраняйте романтику живой
К этому моменту в ваши отношения должны были вернуться страсть и счастье. Главное — сохранить их.
Никогда больше не принимайте своего партнёра как должное. Продолжайте ухаживать за ним, планировать романтические жесты и делать всё, чтобы он чувствовал себя особенным. Всякий раз, когда вам лень или безразлично, честно спросите себя, действительно ли вы стараетесь сделать так, чтобы ваш партнёр улыбался, и дарите ли вы ему любовь, которой он заслуживает.