Медитация «Союзник справа»
Приготовьтесь к простой, но сильной практике соединения с энергией имени מִימִינָם. 🧘♂️✨
Инструкция:
1. Примите положение: Сядьте удобно, спина прямая. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Обозначьте «перед»: Мысленно представьте перед собой вашу текущую сложность, вызов или оппонента.
3. Осознайте одиночество: Честно признайте чувство напряжения, уязвимости или борьбы в одиночку.
4. Поворот направо: Медленно и осознанно переведите внутренний взор направо. Не торопитесь.
5. Встреча с Союзником: Позвольте там возникнуть, ощутиться или увидеться образу Сияющего Присутствия, Света, Фигуры Защитника. Это и есть Ми-яминам.
6. Произнесите Имя: Шепотом или в уме произнесите «Ми-яминам», чувствуя, как сила и спокойствие от этой позиции справа наполняют вас.
7. Пребывание: Оставайтесь в этом ощущении союза и защиты 5-7 минут. Дышите спокойно.
💎 Эффект: Уход чувства экзистенциального одиночества в борьбе, прилив стратегического спокойствия и мужества.
#Медитация
