Почему в январе часто кажется, что с тобой что-то не так

Почему в январе часто кажется, что с тобой что-то не так?

Иногда человек приходит ко мне на сессию и говорит:

«Со мной что-то не так. Раньше я был другим».

И в этот момент мне хочется ответить очень просто и честно.

Скорее всего, с вами как раз всё так.

Чувство «я сломался» часто появляется не тогда, когда человек деградирует, а когда он перерастает прежнюю версию себя. Старые смыслы больше не держат. Старые цели не греют. Роли, которые раньше подходили по размеру, вдруг начинают жать, как одежда из прошлого десятилетия.

Это неприятное состояние.

В нём много растерянности, вины, стыда.

Кажется, что ты стал сложнее, медленнее, чувствительнее.

На самом деле ты стал глубже.

Рост редко ощущается как праздник. Чаще он переживается как потеря. Теряется простота. Теряется ясность. Теряется ощущение «я знаю, кто я и куда иду». Но это не поломка. Это момент, когда внутренняя система координат перестраивается.

Проблема не в том, что с вами что-то не так.

Проблема в том, что старые ответы больше не работают.

Общество любит людей понятных и стабильных. А рост — процесс неаккуратный. Он выбивает из привычных рамок. Делает человека менее удобным, но более живым. И да, на этом этапе почти всегда появляется ощущение собственной «неправильности».

Важно не лечить это чувство.

Важно выслушать его.

Часто за фразой «со мной что-то не так» скрывается гораздо более зрелая мысль, просто пока не оформленная словами:

«Я больше не могу жить так, как раньше. И мне нужно найти новый смысл».

Это не кризис личности.

Это кризис старой идентичности.

И он не требует ярлыков, диагнозов или спешки.

Он требует честности, терпения и мягкого внимания к себе.

Иногда рост выглядит не как подъём, а как распад.

Но именно из таких пауз и пересборок рождается по-настоящему своя жизнь.

#мысли_вслух #кризис #осознанность