Моя малышка вчера сделала первые шаги — и я до сих пор не могу прийти в себя от улыбки. Сердце колотилось, слёзы наворачивались от радости, а в голове — миллион вопросов: правильно ли я всё делаю, не навредила ли, как поддержать процесс без риска? Делюсь от мамы к маме — что нам помогло, как я поддерживала дочку и каких ошибок лучше избежать.
Всё началось, конечно, с самого раннего возраста. Мы практиковали несколько подходов в день. Техника называется «время на животике» или просто «лежание на животе». Она предполагает регулярное выкладывание младенца на живот для укрепления мышц шеи, спины и плечевого пояса, улучшения координации и подготовки к дальнейшим физическим навыкам. Лежа на животике, она стала увереннее держать голову и опираться на ручки — это дало хорошую «базу» для равновесия. Ранее я писала о гимнастике новорождённых.
Следующим нашим этапом было ползание. Я специально ставила игрушку чуть в стороне, чтобы дочка тянулась и пыталась ползти. Это развивает координацию и силу корпуса. Когда она начала активно ползать и опираться на предметы, я ложилась её у низкого дивана или устойчивого столика. Она доползала, и с моей помощью, опираясь ручками, вставала на ножки, училась переносить вес под моим контролем и страховкой. Очень важно в этот момент не оставлять ребёнка одного. Быть рядом — это придаёт уверенности и чувство безопасности малышу.
Дальше — больше! Мы перешли к следующим упражнениям:
• Круизинг вдоль мебели — расставляла любимые игрушки на небольшом расстоянии, чтобы она перебирала ножками, держась за опору.
• Игры на перенос веса — слегка смещала её центр тяжести в игровой форме, чтобы она училась переносить вес с ноги на ногу.
• Ходьба за руки — держала аккуратно за две руки, не тянула вверх, давала сделать шаги самостоятельно.
Важно отметить, что ребёнок сам должен проявлять желание вставать на ножки, опираясь на поверхность или ваши руки. Ни в коем случае не нужно ставить ребёнка на ножки против его воли. Бывает, что родители, держа ребёнка за подмышки, водят его по дому, думая, что так он быстрее пойдёт. Нет! Так делать нельзя, и более того, это может быть опасно для формирования навыка.
Очень важно поддерживать малыша психологически. Вот как это делала я:
• Похвала и радость — каждый маленький успех сопровождался улыбкой и аплодисментами. Это действительно мотивирует.
• Спокойствие мамы — главное не нервничать, ребёнок это очень чувствует. Глубокое дыхание, улыбка — и она действовала увереннее.
• Без давления и сравнений — я никогда не сравнивала её с другими детьми; у каждого своё время.
• Давала выбор — она сама выбирала игрушку, к которой идти. Это давало чувство контроля и желание попробовать снова.
Чего мы НЕ делали:
• Ходунки — я уже писала о вреде ходунков. Обязательно ознакомьтесь — это надо знать каждому родителю.
• Не заставляла вставать силой — никаких «держим на ногах по часу», это опасно и бесполезно.
• Минимум обуви в доме — дома босиком, а обувь — только когда действительно нужно (улица, холод). Жёсткая обувь мешает чувству стопы.
• Не оставляла без присмотра у краёв или на ступенях — безопасность прежде всего.
И напоследок — от сердца:
Каждый маленький шаг — это победа и целая история: падение, улыбка, снова поднимается и пробует. Это такое сокровище. Снимайте видео, сохраняйте моменты и, главное, не торопитесь. Надеюсь, моя статья была для вас полезной. Спасибо, что читаете и комментируете — для меня это очень важно. До следующей статьи!
#первыешаги #упражнениядляходьбыребенка #стимулирование #развитиемалыша #упражнения