Уже 4е января---доедено все, кроме конфет! Их слишком много: и я покупала, и сын принес от теток.
Сегодня придется вновь становиться кухаркой и начать готовить семейству обеды-ужины-компоты. Праздник взял перерыв до Рождества!
Точнее, до Сочельника---в Сочельник у Валерия день рождения. 49 лет, на минуточку. Старый-то какоооой!)))) Специально отпускаю пару шуточек, а он хорохорится😁
Дни рождения он давно не справляет, но праздничный семейный ужин обязательно будет.
Сегодня первое воскресенье этого года.
А по воскресеньям я обычно штурмую весы.
Я начинала худеть с конца ноября, и за месяц получила хороший результат. Исходный вес был 74,800. В праздники я ушла с весом 71,500. Отвес в 3,3 кг это очень хороший результат на дефиците калорий.
Я даже вчера заморочилась и по формулам вычислила себе ежедневную норму КБЖУ.... закусывая конфеточкой😎Не удержалась.
Кстати, конфеты мне становятся отвратительными. Я давно потребляю мало сладкого, не люблю приторного, конфеты на вкус мне кажутся мыльными, как и торты, но глядь-как разошлась на праздники! Мыльно-немыльно, а конфеты в желудок резво закидывались!
Вчера я уже серьёзно так притормаживала с едой. Пиалочка и блюдечко мои верные товарищи.
Но на весы все равно вставать было страшно. А сегодня---выдохнула, и... встала.
Привес есть. Как ему не быть!?
На весах---72, 650.
Привес всего за 4 дня праздничного обжирания составил 1,150.Там, понятное дело, и пищевой комок в ЖКТ, и вода удержанная, но привес есть.
Расстроилась? Ну как сказать... Скорее нет, чем да. Праздники должны быть. Просто я пока не умею тормозить с теми же конфетами. Разрешено сегодня? ----иииии понеслааааась душа в рай. Мыльные конфеты нахомячивать.
С сегодняшнего дня начну подсчёт КБЖУ. Вхожу в пищевой режим на дефицит. 💥
Поехали😎
Всем добра☃️☃️☃️