Сепарация – это процесс созревания психики, когда психика начинает созревать, становиться взрослой и находить внутреннюю опору, формировать Я- идентичность, не имея проблем с личностными границами.
Сепарация нужна для того, чтобы человек имел шанс выстраивать здоровые партнерские отношения без боли во всех сферах, опираться на себя и иметь сформированную Я -идентичность.
Отсутствие сепарации = незрелая психика.
Незрелая психика всегда приводит к проблемам в отношениях в разных сферах жизни, но болезненней всего проблемы бьют по отношениям внутри семьи.
Я сама не считала, но часто мелькает цифра и говорят психологи, что 90% людей на нашей планете не прошли сепарацию до конца и не созрели психически до момента ухода из жизни.
Отсутствие сепарации не дает людям возможность построить долгосрочные, доверительные отношения без боли со своими любимыми людьми.
В первую очередь это бьет по иерархии и ролям в семье.
Иерархия.
Несепарированный человек может строить отношения только из 2-х позиций: снизу или сверху.
Если это муж и жена, и оба несепарированны, то кто-то один всегда будет играть роль родителя, а другой – роль ребенка: адаптивного, бунтующего, свободного, травмированного. Или они могут быть оба дети. Такие дети рожают детей и воспитывают их по-детски.
Отношения с родителями могут строится так, что порой ребенок становится родителем для своего родителя или же он сам пожизненно остается ребенком прислушиваясь к мнению родителей и постоянно ожидая от них одобрения и признания как в детстве, которого никогда не получал от своих родителей и во взрослом возрасте пытается заполучить это от родителей или других людей перенеся на них фигуру родителя.
Если психика человека не созрела и застряла в роли ребенка, то где бы такой человек не оказался, он везде выстроит сценарий родитель-ребенок.
Будь то супруг/супруга, подруга/друг, начальник, коллега. Везде такой человек будет играть роль ребенка, подстраиваясь снизу и тем самым автоматически ставя над собой кого-то сверху.
Фигура сверху будет обладать такой же функцией как и родитель: опекающая или доминирующая, обесценивающая, тиранящая.
Люди, которые становятся в роль Ребенка неосознанно раздражают тех людей, которые вынуждены становится доминирующей фигурой.
Потому что это манипуляция. По сути скрытое насилие.
Поэтому конфликты между ними обязательно будут. Люди, которых против их воли поставили в доминирующую позицию бессознательно будут чувствовать что-то не то, их границы прогибают, сами не поймут почему они злятся на этого человека ведь он как невинное, доброе дитя.
На самом деле невинное дитя очень много забирает энергии у своей доминирующей фигуры.
Когда мы занимаем не свое место, мы энергетически быстро истощаемся.Если в контакте с кем-то мы сильно истощаемся энергетически, то это маркер того, что происходит нездоровая коммуникация между людьми.Человек с незрелой психикой строит союз с таким же человеком, как он - незрелым, несепарированным.
Один и тот же человек с разными людьми может проигрывать как роль Ребенка так и роль Родителя, но третьего не дано ему. Взрослого играть он умеет, потому что в психике нет сформированной внутренней фигуры Взрослого, которая появляется благодаря психотерапии.
Зрелый человек пройдет мимо незрелого и не рискнет с таким строить долгосрочные отношения.
Сходить потусить, повеселиться, пообщаться на работе с незрелым можно, но на этом всё. В долгосрок опасно. Это словно мартышка с гранатой не знаешь, что "выкинет" этот человек.
Потому что зрелая психика человека принимает в долсгосрочные отношения только здоровую форму общения на равных.
ВЗРОСЛЫЙ легко считает подстройку снизу или сверху и не потерпит, когда над ним кто-то захочет доминировать, и также не станет испытывать интерес к тому, кто ведет себя словно ребенок. Какое партнерство может быть с ребенком? Не играет Взрослый в такие игры, они ему неинтересны.
Некоторые люди считают, что они сепарированы, если:
- не живут с родителями,
- сами зарабатывают,
- родители умерли,
- живут за тысячи км от родителей,
- полный неконтакт с родителями.
Отделение от родителей географически,финансово это только часть процесса сепарации.
Сепарация – это глубинный, длительный процесс созревания психики на когнитивно-поведенческом уровне.
Если родители не мешают своему ребенку сепарироваться с самого детства до совершеннолетия, то уже к 25 годам может созреть здоровая личность, здоровая ячейка общества, которая имеет шансы создать здоровую семью.
Если же родители изначально мешали своему ребенку сепарироваться, то он через множественные кризисы, боль, разочарования может созреть до сепарации самостоятельно к 50 годам и позже потеряв много ресурсов при этом.
Но бывает и такое, что возраст приходит один, а созревание психики так и не случилось.
Психотерапия позволяет пройти сепарацию экологично, бережно, качественно и если человек имеет более-менее здоровое ядро личности, то примерно за 1 год еженедельной работы поможет его психологическому взрослению.
Людям, ядро личности которых частично или полностью разрушено, терапия потребуется 5 и более лет.
Многие люди интересуются: для чего нужно ходить так долго к психологу?
Не всем и не всегда долго.
Поработать от 1 до 5 лет для того, чтобы жить гармоничной жизнью без лишних страданий, строить здоровые отношения с партнером и окружающим миром и прожить следующие 20-30-40-50-60 лет кому сколько отведено счастливо в отношениях и самореализации, иметь крепкое ментальное, физическое здоровье, деньги.
Психотерапия – это инвестиция в себя. Это очень качественная инвестиция в себя.
Дивиденды от которой человек может получать всю свою жизнь – это и инвестиция в своих потомков, передача здоровых паттернов отношений своим детям.
Это возможность быть собой и не испытывать стыд, вину и страх за то, что ты идешь своей дорогой и ты счастлив, ты ничего никому не должен в своей голове и соответственно у такого человека нет кредитов, которые отражают лишь то, что есть в голове.
Это возможность смело себе доверять, реализовывать свои планы, таланты и получать от мира достойное вознаграждение за свой труд без стыда и стеснения, не сливать деньги потому, что тебе стыдно за то, что ты богатеешь, за то, что ты живешь хорошо, а другие – нет.
Я верю в то, что через 20 лет в нашей стране не будет такой ужасающей статистики по разводам, а здоровых семей станет в разу больше.
Дети 2000-х такие осознанные в большинстве своем. В моей практике это основная аудитория, которые приходят и говорят: «Не хочу жить как мои родители, помогите мне не повторить их судьбу».
И мы идем в работу с сепарацией. Потому что процесс сепарации охватывает огромный пласт психики человека.
За год в еженедельной терапии более-менее здоровые дети с целым ядром личности обретают взросление и созревание психики.
На процесс сепарации длительность работы с психологом зависит от количества травм, шоковых или нет, уровня организации личности человека, насколько сильно разрушено ядро личности человека. Пограничным и психотическим типам одного года недостаточно.
Другая аудитория, которая приходит в работу – это люди от 35 до 55 лет, в основном женщины, которые сильно страдают от конфликтов с детьми и мужьями. И их запросы прямиком упираются в отсутствие своей сепарации, незрелую психику и нарушенную иерархию в семье, травмы.
Какие критерии являются показателем отсутствия сепарации и какие этапы должна пройти наша психика, чтобы обрести зрелую психику читайте в следующих статьях.
Записаться на консультацию со мной можно в Telegram в личные сообщения
https://t.me/Psy_SG Telegram канал
запись в личные сообщения