Зимние месяцы — время активных игр на свежем воздухе, катания на санках, лыжах и коньках. Однако морозы и долгие прогулки на холоде могут быть опасны, и, чтобы избежать обморожения и переохлаждения, важно правильно подготовиться к зимним развлечениям.
Как предупредил в беседе с RT Александр Саутенко, заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава России, кандидат медицинских наук, чтобы не допустить обморожения, очень важно правильно подобрать одежду.
«Она должна быть многослойной: воздух между слоями будет служить теплоизолятором. Верхнюю одежду следует выбрать водоотталкивающую, чтобы защититься от снега и влаги. Кроме того, одежда не должна быть слишком тесной, чтобы не нарушать циркуляцию крови. Особое внимание уделите аксессуарам. Обязательно надевайте шапку, перчатки (или варежки) и шарф, они помогут защититься от холода. А обувь должна быть тёплой и удобной, чтобы ноги также не мёрзли. Следите за тем, чтобы обувь не сдавливала стопу, и используйте утеплённые стельки, которые помогают удерживать тепло», — рассказал специалист. Отмечается, что обморожение чаще всего поражает мочки ушей, кончик носа, пальцы рук и ног.
«Признаками обморожения являются побеление этих участков, потеря чувствительности, ощущение покалывания или онемения. Если вы заметили такие признаки, необходимо как можно скорее переместиться в тёплое помещение и согреться. Помните, что обморожение нельзя лечить самостоятельно. Нельзя использовать грелки или горячую воду, так как это может привести к дополнительным повреждениям кожи. Лучше укрыться тёплым одеялом и выпить горячий напиток», — посоветовал эксперт.
Он предупредил, что, если симптомы не исчезают после согревания или если на коже остались покраснения или белые участки, которые не приходят в норму, необходимо обратиться к врачу.
«Особенно это касается местных проявлений, когда конечности остаются холодными или, наоборот, горячими, появляются боли или отёки. Если обморожение затронуло большие участки тела, также необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, нужно следить за общим состоянием. Если после переохлаждения наблюдаются головная боль, слабость, судороги или нарушение сознания, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью», — посоветовал Саутенко.
Ранее врач Болибок объяснил, как распознать аллергию на холод.