🌱 Очищаем организм естественно: напитки, которые работают изнутри
Загруженность, усталость, тяжесть в теле — это может быть сигналом, что организму пора "перезагрузка". Попробуй натуральные средства, которые мягко очищают и возвращают лёгкость.
🍋 Имбирный отвар — бодрость и баланс
Возьми кусочек свежего имбиря (примерно 3–4 см), очисти и мелко порежь. Залей 1 литром горячей воды, доведи до кипения и вари около 10 минут.
После процеживания добавь щепотку корицы и пару ложек сиропа шиповника.
📍 Пей по 100–150 мл за 30 минут до еды в течение дня.
🍊 Утренняя витаминная энергия
Смешай сок одного апельсина, лимона и моркови. Добавь 100 мл негазированной минеральной воды.
Этот освежающий микс пей утром натощак — за полчаса до завтрака.
🥒 Лёгкость на весь день: огуречно-сельдереевый напиток
Нарежь 1 свежий огурец и корень сельдерея, залей 300 мл чистой воды и хорошо взбей в блендере.
Идеальный вариант для детокса или разгрузочного дня.
