Представьте себе идиллическую картину: воскресный вечер, парк, закат над озером. И вдруг тишину пронзает оглушительный коллективный крик. Это не съёмки фильма ужасов и не массовое помешательство, а новый вирусный тренд из TikTok, захвативший мир. «Клубы крика» стали для тысяч людей необычным лекарством от стресса, выгорания и социальной тревожности.
Идея, вдохновлённая когда-то «Симпсонами» и теориями психолога Артура Янова, переродилась благодаря паре из Чикаго. Всё началось с того, что специалист по дыхательной гимнастике Мэнни Эрнандес и эксперт по развитию личного бренда Елена Соболева, переживая тяжёлую неделю, просто подошли к озеру Мичиган и решили крикнуть.
«Это такое табу — делать что-то подобное, кричать, особенно на публике. Лично для меня это было своего рода освобождением. Мы подошли к озеру, сделали глубокий вдох и закричали. И тут что-то изменилось — как будто мы выпустили всё, что сдерживали», — делится Елена.
Снятое ими вирусное видео превратило личный опыт в глобальное движение. Теперь по воскресеньям в парках от Чикаго до Лондона и Вашингтона люди синхронно выпускают пар. Процесс часто ритуализирован: участники записывают переживания на биоразлагаемой бумаге, бросают листы в воду и по сигналу издают тот самый «катарсический» звук. Организаторы, конечно, перестраховываются и просят всех подписать отказ от претензий — мало ли что.
Кого же манят эти необычные собрания? В основном зумеров, испытывающих прелести взрослой жизни, но находятся и люди постарше. Для многих это становится способом победить собственные страхи. 20-летняя студентка Ихлас признаётся:
«Я поняла, что за всю свою жизнь ни разу не кричала так громко, поэтому мне захотелось узнать, каково это. Несколько лет назад я и представить себе не могла, что приду в парк одна и буду кричать вместе с незнакомцами. Это помогает справиться с социальной тревожностью — своего рода терапия».
Эксперты предупреждают, что крик — не панацея и уж точно не замена профессиональной терапии. Но в качестве способа мгновенно сбросить колоссальное напряжение он работает. Как резюмирует создательница движения Елена Соболева, «это безопасное место, сообщество, где ты чувствуешь поддержку. Чувствуешь, что тебя замечают и ты можешь быть самим собой». Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, нужно просто сделать глубокий вдох и от всей души прокричаться в соседнем парке. Главное — не пугать прохожих.
Спасибо, что читаете нас! Если вы ещё не подписались, сделайте это здесь: «На Рублёвке — на Новой Риге — life».