Здравствуй, новый день.
Здравствуйте , друзья.
Для тех, кто впервые на моем канале советую почитать эти две статьи👇:
Проснулась в 6.20. Ничего себе я проспала сколько, ложусь то я рано в 21-22. Но этому есть обьяснение в пятницу к ночи заболела сильно голова и всю субботу болела, пришлось даже пить таблетку. Не знаю что это было🤷♀️. Организм видимо ночью восстанавливался. Три дня нового года пролетели в безделии, ничего почти не делала. Вес набрала обратно , теперь я снова 70кг🙉, для меня это критичная цифра - сигнал, что хватит есть. Доедаю салат, форель и муравейник- главных виновников моих лишних кг. С сегодняшнего дня начинаю возвращаться в свой обычный пищевой режим, а потом начну потихоньку уменьшать калории.
На удивление кота сегодня не слышно, не ходит вокруг, даже подозрительно. Зову его, приходит и целует меня в щечку🤗. Вот теперь я встаю , кормить надо кота и синичек. И сама уже сильно хочу есть.
На завтрак у меня овсяная каша с топленым маслом, бутерброды с форелью, муравейник и цикорий со сливками:
Надо сегодня выйти на прогулку. Вчера было минус 18 без ветра и было намного комфортнее, чем сегодня, а сегодня минус 6, но ветер. Сходила до аптеки, купила капли в глаза. Потом сходила до Пятерочки , купила совсем немного, ничего не хочется, да и есть еще продукты. Взяла немного мандаринов, авокадо, творог, йогурты, сливки и хлеб на гренки :
Смотрю российский детективный фэнтези сериал " Русалки". Еще один мой любимый жанр: детективы.
Размеренную жизнь провинциального города потрясает страшная новость: найдено тело 32-летней женщины. Есть подозрение, что погибшая — сестра следователя местного ОВД Риты Тихоновой, пропавшая 14 лет назад. Начинается расследование, в ходе которого Рита сталкивается с весьма странными обстоятельствами и понимает, что её окружение хранит страшные тайны, а родные и друзья — не те, за кого себя выдают.
Фильм мне понравился однозначно. Начала смотреть 1 января и сегодня досмотрела .
Сделаю уборку в квартире и поищу другой сериал.
Сегодня баловалась в приложении, создавала открытки, вот что получилось:
На обед у меня сегодня картофельное пюре и холодец:
Феня целыми днями ест и лежит, не жизнь, а малина🤭
На полдник хочу оладьи яблочные постряпать, а то кефир пропадет🙉.
На полдник у меня яблочные оладьи, ананас и цикорий со сливками:
Помыла посуду. Нарезала остатки укропа , отправила в заморозку. Нарезала хлеб на гренки, отправила в духовку. Вообщем обычные домашние дела.
Перед ужином посмотрела обучающий вебинар для логопедов, постоянная учеба - залог успешности.
На ужин будет каша Дружба, куриная голень и огурец:
Чем занимаетесь в выходные дни? Доели салаты? Меня на куриный бульон потянуло, завтра буду варить😉.
На этом с вами буду прощаться. Желаю замечательных праздничных дней. Берегите себя. Не болейте. Увидимся через неделю в следующее воскресенье 👋.
С уважением к Вам, Вера.