Назначение: На обед, На ужин, На скорую руку, Летние
Основной ингредиент: Маслины, Семечки, Кунжут
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание, Низкокалорийные, ПП рецепты
🍲 Порций: 4 | ⏱️ Время: 0ч. 20м.
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины. Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь!
Описание приготовления:
Ароматные прованские травы, посыпка кунжутом перед подачей, всё это играет важную составляющую для цельного неповторимого вкуса! Как приготовить овощной салат с маслинами и кунжутом я расскажу в пошаговом рецепте.
СОСТАВ:
• Помидор - 3 штуки
• Перец болгарский - 2 штуки
• Лук репчатый - 0,5-1 штуки
• Маслины - 100-150 грамм
• Масло оливковое - 4 ст. ложки
• Уксус - 1 ст. ложка
• Сок лимона - 1 ч. ложка
• Прованские травы - по вкусу
• Чеснок - 1-2 зубчиков
• Петрушка - по вкусу
• Кунжут - 1 ч. ложка
• Соль - по вкусу
КАК ПРИГОТОВИТЬ "Овощной салат с маслинами и кунжутом":
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень очистите, помойте.
Помидоры, перец и зелень нарежьте не очень крупно. Лук нарежьте полукольцами.
В салатнике смешайте помидоры, перец, лук, петрушку и маслины.
Приготовьте заправку. Смешайте в миске оливковое масло, уксус, рубленный чеснок, сок лимона. Добавьте прованские травы и соль по вкусу.
Заправьте салат. При необходимости ещё немного посолите и дайте ему настояться 10-15 минут.
Приятного аппетита!