В ближайшие сутки Земля столкнётся с серьезным испытанием – магнитными бурями, вызванными недавними солнечными вспышками. Эти события космического масштаба могут повлиять на нашу планету, и последствия не заставят себя ждать.
В ночь на воскресенье, 4 января 2026 года, начнётся активизация магнитных бурь класса G2, достигая силы в 6 баллов. К полудню ситуация немного стабилизируется, но к вечеру активность снова возрастёт, дойдя до 5 баллов. Лишь ночью интенсивность бурь пойдёт на спад, возвращаясь к 4 баллам. Данную информацию предоставила Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
Согласно прогнозам, скорость солнечного ветра в этот день будет составлять 479 километров в секунду. Однако вероятность появления полярных сияний невелика – всего 1%. Магнитные бури могут возникнуть с вероятностью 55%, а в 30% случаев возможны лишь незначительные геомагнитные возмущения. В 15% случаев магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности сейчас находится в оранжевой зоне и составляет 4,8, что говорит об умеренном уровне. Ранее было зарегистрировано шесть солнечных вспышек, но ни одна из них не достигла класса M.
Сохраните здоровье в дни бурь
Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно следить за прогнозами магнитных бурь. Выберите удобный ресурс для ежедневного обновления космической погоды и проверяйте его регулярно. В дни повышенной геомагнитной активности избегайте стрессов и перенапряжения. Если есть возможность, выделите время на отдых и спокойствие.
В период магнитных бурь стоит пересмотреть питание. Исключите из рациона жирное, мучное и сладости, а также консервы – они содержат много соли. Увеличьте потребление воды и сведите до минимума соль в пище. Ограничьте физическую активность, так как чрезмерные нагрузки могут вызвать приступы стенокардии. Тем не менее, прогулки на свежем воздухе помогут избежать кислородного голодания. Не забывайте о полноценном сне.
Регулярно измеряйте артериальное давление несколько раз в день и принимайте назначенные врачом медикаменты. Это поможет избежать ухудшения самочувствия и поддерживать здоровье в дни магнитных бурь.