Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
АнатоличΠͺ Π’Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π΅

πŸ§˜β€β™‚οΈ 5 Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ 80% Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π§Π°Ρ‰Π΅ это Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС: Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, постоянныС вопросы, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ контроля Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для сниТСния этой Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ гСроичСскиС усилия. Достаточно Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ восприятиС Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ управляСмым. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ сильноС сниТСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ приняты всС ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, свСт, Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, мСбСль β€” всё это пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вопросами Β«Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΒ». Когда ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π° вмСстС с Π½Π΅ΠΉ β€” большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ. Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° усиливаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ абстрактноС число. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ спокойнСС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° этапы ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ расходов. Π—Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ измСнСния. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅
ОглавлСниС

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π§Π°Ρ‰Π΅ это Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС: Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, постоянныС вопросы, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ контроля Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для сниТСния этой Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ гСроичСскиС усилия. Достаточно Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ восприятиС Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ управляСмым.

πŸ“ 1. Зафиксированный Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½-ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ сильноС сниТСниС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ приняты всС ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, свСт, Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, мСбСль β€” всё это пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вопросами Β«Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΒ». Когда ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ², Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π° вмСстС с Π½Π΅ΠΉ β€” большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.

πŸ“Š 2. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ с Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠΉ

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° усиливаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ абстрактноС число. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ спокойнСС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° этапы ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ расходов. Π—Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ измСнСния. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… прСдсказуСмыми ΠΈ понятными, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ β€” ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

πŸ›  3. Единая ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° отвСтствСнности

Одна ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚. Когда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Сдиная ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈ понятная Π·ΠΎΠ½Π° отвСтствСнности, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ посрСдником ΠΈ «диспСтчСром». Вопросы Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ процСсса, Π° Π½Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· постоянноС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ°.

⏱ 4. РСалистичный Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ вмСсто ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΠΉ

ΠžΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΡ Β«ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ быстро» ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ оТидания ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ сдвигах. РСалистичный Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ этапы, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ логистика, Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π—Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит сСйчас ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ дальшС, ΠΈ пСрСстаёт ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ постоянного оТидания.

πŸ“ž 5. Чёткая ΠΈ дозированная коммуникация

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ избыточная коммуникация часто усиливаСт Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ. Когда Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ° постоянно Π΄Ρ‘Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ вопросами, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс дСрТится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½Ρ‘ΠΌ. Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ спокойнСС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° коммуникация выстроСна структурно: рСгулярныС ΠΎΡ‚Ρ‡Ρ‘Ρ‚Ρ‹, понятный Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ связи ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.

🧠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ этого достаточно

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Β«ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΒ», Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ источник Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ β€” ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ хаоса. Когда процСсс становится прСдсказуСмым, ΠΌΠΎΠ·Π³ пСрСстаёт Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² постоянном фокусС. ИмСнно это ΠΈ снимаСт Π΄ΠΎ 80% напряТСния, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ слоТный ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

πŸ’‘ Π˜Ρ‚ΠΎΠ³: Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° β€” это слСдствиС, Π° Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ слоТный, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½. БистСма, структура ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ процСсс ΠΈΠ· источника стрСсса Π² управляСмый ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эти Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ спокойствия Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚.

πŸ“² Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли хочСтся спокойного Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π» постоянной Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ это Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚. На ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, риски ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ взаимодСйствия ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² вашСм случаС:
πŸ‘‰
https://t.me/m/PfrYUt8jZjRi

А Π² нашСм Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΌΡ‹ рСгулярно дСлимся практичСскими Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проходят Π±Π΅Π· лишнСго напряТСния:
πŸ‘‰
https://t.me/+yko1yybuUzliZDM6