Современная культура настойчиво предлагает культивировать в себе исключительно светлые чувства. Недовольство, грусть или простая усталость воспринимаются как личный провал, который нужно немедленно исправить аффирмациями — короткими позитивными утверждениями. Создается иллюзия, что правильно устроенный человек подобен солнцу, которому заходит только по графику. Но подавленные эмоции никуда не исчезают. Они лишь уходят вглубь, создавая фоновое напряжение, которое со временем может проявиться внезапной апатией или раздражением на ровном месте. Насильственный оптимизм часто становится еще одной маской, за которой удобно прятаться от реальных, хоть и не самых приятных, переживаний. Человеческая психика сложнее, чем схема «плюс» и «минус». Она скорее похожа на оркестр, где важны все инструменты, а не только фанфары. Печаль может замедлить нас, чтобы осмыслить потерю, а тревога — указать на реальную опасность. Отрицая право на эти состояния, мы лишаем себя части чувственного языка. Возмож