У моей подруги болела спина. Она ходила к врачам. МРТ в норме. Позвоночник здоров. Но спина болит.
Она пила таблетки. Ходила к мануальщику. Ничего не помогало.
Потом она начала гадать на этот вопрос. И в раскладе появилась карта Отшельника.
Отшельник — это карта одиночества, изоляции, замыкания в себе.
И моя подруга вдруг поняла: она очень одинока. Она не делится своими проблемами. Она держит всё в себе. Буквально держит спину.
Когда она начала разговаривать с людьми, ходить на терапию, делиться своей болью — спина прошла. Просто исчезла боль.
Это психосоматика. И это работает.
Что такое психосоматика
Психосоматика — это когда твоя психика вызывает физические симптомы.
Ты не представляешь себе боль. Боль настоящая. Но причина боли не в теле. Причина в разуме.
Классический пример: ты переживаешь стресс. И у тебя начинается понос. Никакой инфекции. Просто страх в животе буквально вызывает понос.
Или ты держишь обиду. И у тебя появляется напряжение в шее. Потому что ты буквально "застаиваешь" свои эмоции.
Наука это подтверждает. Учёные показали, что психический стресс может вызвать физические симптомы и даже болезни.
Как это работает
Когда ты переживаешь эмоцию, твой мозг выпускает гормоны. Кортизол, адреналин и другие.
Эти гормоны готовят тело к действию. Мышцы напрягаются. Сердце бьётся быстрее. Дыхание ускоряется.
Если эмоция проходит быстро — тело возвращается в норму.
Но если ты держишь эмоцию внутри, если ты подавляешь её, если ты не даёшь ей выхода — гормоны остаются в теле. Мышцы остаются напряженными.
И потом это становится хронической болью.
Как Таро помогает
Когда ты гадаешь на физический симптом, карты помогают тебе встретиться с психическим корнем.
Например, у тебя болит голова. Врачи не находят причину.
Ты гадаешь: "Почему у меня болит голова?"
И в раскладе появляется карта Меч. Меч — это конфликт, острота, боль.
И ты вдруг вспоминаешь: ты поссорилась со своим боссом неделю назад. Ты была на это очень зла. Но ты не сказала ничего. Ты проглотила свой гнев.
И теперь твоя голова болит. Потому что твой мозг буквально держит этот гнев.
Когда ты встречаешься с этой эмоцией, когда ты её выпускаешь — головная боль проходит.
Раскладка для психосоматических проблем
Вот расклад, который работает:
Карта 1: Какая эмоция лежит в основе этого симптома?
Карта 2: Когда я начал(а) эту эмоцию подавлять? (какое событие?)
Карта 3: Как мне её отпустить?
Карта 4: Что произойдёт, когда я её отпущу?
Когда я делала этот расклад на мою хроническую усталость, я вытянула Императрицу для корневой эмоции.
И я поняла: я ненавижу быть матерью. Я устала от роли. Я хочу быть сама собой.
Это была ужасная мысль. Я почувствовала себя чудовищем. Но когда я это признала, когда я позволила себе это чувство — усталость прошла.
Потому что усталость не была физическая. Усталость была эмоциональная. Моё тело не было уставшим. Моя душа была уставшей.
Практический совет
Если у тебя есть симптом, который врачи не могут объяснить:
Шаг 1: Гадай на вопрос: "Какая эмоция стоит за этим симптомом?"
Шаг 2: Слушай ответ. Даже если ответ тебе не нравится.
Шаг 3: Встреться с эмоцией. Позволь себе её чувствовать.
Шаг 4: Выпусти эмоцию. Поговори, поплачь, напиши, нарисуй.
Шаг 5: Смотри, что произойдёт с телом.
Часто симптом проходит. Не сразу. Но он проходит.
Важно помнить
Психосоматика — это не значит, что болезнь в твоей голове. Боль настоящая. Но причина может быть психологическая, а не физическая.
И если причина психологическая — то решение тоже психологическое.
Таро помогает найти эту причину. И потом ты можешь её решить.
Заключение:
Твоё тело слушает твою психику. Если ты держишь страхи и обиды — тело это чувствует.
Гадай. Встречайся со своими эмоциями. И смотри, как твоё тело исцеляется.
Вопрос к читателям:
У вас есть хронический симптом, который врачи не могут объяснить? Вы когда-нибудь думали, что это может быть психосоматика? Расскажите!
