Включить чувство меры: врач рассказала об опасности переедания цитрусовых

Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова поделилась важной информацией для всех, кто не представляет зиму без ароматных мандаринов. По ее словам, даже у совершенно здоровых людей чрезмерное увлечение этими цитрусовыми может обернуться неприятными последствиями. Как сообщила Стародубова в интервью РИА Новости, избыток мандаринов способен спровоцировать так называемую псевдоаллергическую реакцию. Ее проявлениями могут стать кожные высыпания и зуд, которые часто ошибочно принимают за настоящую аллергию. Но это еще не все. Диетолог подчеркнула, что переедание фруктов, в том числе мандаринов, чревато проблемами с пищеварением. Дело в том, что большое количество фруктозы и пищевых волокон, поступающих в организм при обильном употреблении, может вызвать диспепсические явления. К ним относятся вздутие живота, повышенное газообразование и нарушения стула. Таким образом, наслаждаясь любимым лакомством, важно помнить о мере, чтобы избежать неприятных сюрпризов для своего организма. ]]>