Как я пережил свой сильнейший кризис и депрессию? Мне было 33, когда пошел полный аут. Свалился в сильнейшую депрессию, разорвал отношения со всем окружением. Были нереализованные попытки ХХХ Вытащило меня следующее. 1. Я позволил себе страдать. Ровно столько, сколько нужно. 2. Дал себе обещание, что не буду пытаться удерживать людей рядом с собой. Кто-то ушёл, кто-то просто отдалился. 3. Перестал опираться на себя и пошёл к психиатру, как обычный пациент. Препараты были выписаны жёсткие, не совсем те, которые выписываю я, но я не стал менять подход к лечению. По крайней мере первые 3 месяца. 4. Через 5 месяцев, когда понял, что по настоящему близких со мной рядом нет, переехал в Москву, чтобы начать все с чистого листа. На тот момент у меня были небольшие накопления и я мог снять себе комнату на полгода. 5. Начал гулять по Москве. Бесцельно. Главная задача была - не приходить домой. Пошёл на психотерапию 6. Через 8 месяцев приема АД и 3 месяца жизни в Москве у меня по