Рассеянный склероз и путешествия: часть 2
Длительные перелеты – это серьезное испытание для организма.
👉Необходимо учитывать следующие специфические факторы:
1️⃣длительное нахождение в сидячем положении приводит к затруднению венозного оттока от ног, из-за чего развиваются отеки и повышается риск венозной недостаточности и варикозной болезни.
🔵Рекомендована гимнастика с переменным напряжением мышц голеней и эластическое бинтование ног от уровня стопы до коленного сустава;
2️⃣Опасность перегрева. Как известно, повышение температуры тела может вызывать феномен Утхоффа – нарастание симптомов РС, связанное с резким снижением скорости проведения сигналов по поврежденным миелиновым волокнам. Важно заранее предусмотретькомфортную дышащую одежду.
3️⃣Очень низкая влажность воздуха в самолёте – приводит к иссушению слизистых оболочек, нарушению их барьерных функций и существенному росту риска инфекций. Необходимо регулярно пить и использовать увлажняющие средства (влажное полотенце, спрей для носа, увлажняющие капли для глаз);
4️⃣Употребление средств от укачивания (драмина или аналоги) может вызывать сонливость, нарастание общей слабости и координаторных нарушений. Также препарат может вызывать сухость во рту, повышать вязкость бронхиального секрета, а также провоцировать задержку мочи;
5️⃣Ограниченный доступ к уборной, а также стресс, связанный с риском не попасть в нужный момент в туалет. Людям, имеющим симптомы нарушения функции тазовых органов, повелительные позывы на мочеиспускание, эпизоды недержания мочи целесообразно использовать урологические прокладки или памперсы.
Желательно исключить прием веществ, оказывающих мочегонный эффект: кофе, газированные напитки, алкоголь. Возможно применение урологического катетера для полного опорожнения мочевого пузыря перед полетом.
👉🏻 Процедура удаления мочи из мочевого пузыря с помощью катетера у женщин технически несложна, не занимает много времени и не вызывает стресса, особенно если заранее немного потренироваться. Особенно это актуально, если существуют проблемы с задержкой мочи или планируется прием средств от укачивания (драмина), которые могут вызывать задержку мочеиспускания.
6️⃣Психологическая готовность к путешествию, владение методами контроля стресса.
В целом, большинство людей имеют те или иные хронические заболевания, и рассеянный склероз, как правило, не лучше и не хуже большинства из них. Вся инфраструктура перелетов направлена на минимизацию рисков, связанных со здоровьем. Если правильно рассчитать время, не торопиться, не бежать с толпой, не стремиться заранее занимать место, не брать лишних вещей, уметь ориентироваться в аэропорту (или заранее ознакомиться с планом аэропорта) – вероятность дискомфортных ощущений при перелётах будет минимальной.
Московский центр рассеянного склероза желает вам приятных путешествий!
🟣Сайт МЦРС 📲 https://clck.ru/32R2di
📍г. Москва, Скарятинский переулок, д. 7
👉Ежедневно, c 9:00 до 19:00
What’s app +7 985 904-22-43
