Эксперт объясняет, сколько ждать после спиртного, чтобы управлять автомобилем
Каждый водитель знает, что садиться за руль после спиртного запрещено, но не все понимают, сколько на самом деле нужно ждать, чтобы алкоголь полностью покинул организм. Врач-нарколог медицинского центра «Альфа-мед» Айгуль Гумерова подробно рассказала, как быстро организм перерабатывает этанол, и когда безопасно возвращаться к управлению автомобилем. Водитель в состоянии опьянения реагирует на внешние факторы в четыре-шесть раз медленнее трезвого человека, что значительно повышает риск ДТП.
Скорость выведения алкоголя зависит от массы тела, пола и состояния здоровья. В среднем расщепление этанола происходит со скоростью 10 грамм чистого спирта в час, однако это лишь ориентир. У женщин алкоголь всасывается быстрее, а у людей с большим весом метаболизм ускорен. Например, 100 граммов водки у человека весом 60 кг выводятся примерно за шесть часов, тогда как у водителя весом 100 кг — за три с половиной часа.
Не только индивидуальные особенности организма влияют на время выведения. Количество и крепость напитка играют важную роль. Бокал пива крепостью 4% требует 2,5 часа на полное выветривание, а аналогичный напиток 6% — почти 4 часа. Более крепкие и цветные напитки, такие как коньяк, виски или крепкие коктейли, задерживаются дольше, чем стандартная водка. Разница может составлять около получаса, что имеет значение при планировании поездки.
Гумерова отмечает, что ускорить процесс переработки алкоголя можно заранее. Незадолго до застолья полезно принять активированный уголь или другой сорбент, который частично связывает этанол еще до попадания его в кровь. Во время и после употребления алкоголя важно пить больше воды, чтобы снизить концентрацию спирта, а также избегать жирной и жареной пищи, замедляющей работу печени. Наоборот, продукты с витамином С, такие как цитрусовые или квашеная капуста, помогут организму быстрее нейтрализовать спирт.
Врач приводит конкретные примеры времени выведения для разных напитков. Кружка пива 500 мл рассеивается примерно за 2,5 часа, бокал шампанского 100 мл — около 2 часов, бутылка игристого 0,5 л — 5–8 часов. Стопка водки 62 г выводится минимум за 3,5 часа, 100 мл коньяка — 5–6 часов, а полбутылки водки 0,5 л требует почти 22 часа. Эти данные позволяют водителям реально оценить, когда они могут безопасно сесть за руль.
Для официального признания водителя пьяным в литре крови должно быть не менее 0,3 промилле, что эквивалентно 0,356 промилле в литре выдыхаемого воздуха. Для человека весом 60–70 кг это соответствует 40 мл водки, 150 мл вина или 330 мл пива. Даже если алкотестер показывает меньше установленного значения, эксперт советует подождать еще час-два для полной уверенности.
Ответственность за нетрезвое вождение в России очень строгая. Штраф достигает 45 тыс. рублей с лишением прав до двух лет. Если водитель лишен прав или никогда их не имел, наказание может включать арест на 10–15 суток. Кроме того, впускать за руль выпившего водителя запрещено — ответственность несет тот, кто разрешил управление автомобилем в нетрезвом виде.
Главный вывод специалиста — садиться за руль можно только после полного выведения алкоголя из организма. Даже небольшие дозы спиртного существенно замедляют реакции и повышают риск аварий. Планирование употребления, соблюдение мер предосторожности и использование алкотестера помогут избежать неприятностей и сохранить безопасность на дороге.