Насколько зашкаливает ваше волнение во время выступления ребенка?
Можно представить себе десяти бальную шкалу и измерить свое волнение во время выступления вашего спортсмена, Если волнение по этой воображаемой шкале не выше 5 баллов, то можете листать дальше, эта статья не для вас.
Если же волнение и тревога больше 6 баллов и выше, то могу смело заявить, что ваше состояние очень сильно влияет на ребенка во время проката. Притом не в лучшую сторону.
Мы же с вами понимаем, что есть адекватная здравая доля волнения, которая дает энергию, питает азарт, создает предвкушение, даже подзадоривает. Но когда этой энергии слишком много, то ею уже не получается управлять, она начинает мешать, появляется тахикардия, в огромном количестве вырабатываются гормоны стресса. Ребенок все это чувствует, и у него запускаются похожие процессы. Не важно 5 лет ему или 15.
Притом, на первых стартах дети еще не испытывают своего волнения, но чувствуя, что творится с мамой постепенно научаются этому волнению сами. Кто уже на опыте, вспомните, как легко и радостно выходили ваши дети на первые соревнования, вторые, может быть даже третьи. а потом постепенно начинало появляться волнение и даже страх. У кого они учились этому? У своих близких. А дальше это постепенно нарастало как снежный ком. Добавлялись ожидания родителей и тренеров, которые надо было оправдать, усложнялись элементы, которые надо было чисто выполнить, всё более строго оценивалась техника исполнения элементов. То есть у ребенка итак достаточно стресс-факторов, а тут еще мама в полуобморочном состоянии...
А разве можно не волноваться за выступление своего ребенка, если маааленькая ошибка или случайное падение во время элемента сразу откидывают далеко от ожидаемого пьедестала или выполнения нормы в разряде?
Во-первых, ваше волнение от этого никак не убережет, если на то пошло.
А во-вторых, можно достаточно легко научиться управлять своим состоянием. Если это для вас очень актуально и необходимо, дайте мне знать об этом сердечками или в комментах, и я запишу для вас небольшое видео с упражнением как этому научиться достаточно легко и быстро.
