Кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский рассказал о том, как помочь организму восстановиться после ударной ночной трапезы. Главные задачи завтрака после вечеринки с алкоголем и перееданием: 1️⃣Восстановить водный баланс — алкоголь и соленая пища вызывают обезвоживание. 2️⃣Поставить легкоусвояемые питательные вещества — ЖКТ перегружен, ему нужна передышка. 3️⃣Поднять энергию без резких скачков сахара. 4️⃣Восполнить дефицит витаминов и минералов… Продолжение здесь ————— Поддержите канал Подпиской на "Сыны Отечества" или Голосом за канал ✅ подписаться |⚡️проголосовать 📲Наш проект в социальных сетях: Вконтакте, Одноклассники, Дзен, RuTube Теперь мы и в МАХ!
🍽Чем лучше завтракать после переедания накануне
Кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский рассказал о том, как помочь организму восстановиться после ударной ночной трапезы.
Главные задачи завтрака после вечеринки с алкоголем и перееданием:
1️⃣Восстановить водный баланс — алкоголь и соленая пища вызывают обезвоживание.
2️⃣Поставить
легкоусвояемые питательные вещества — ЖКТ перегружен, ему нужна передышка.
3️⃣Поднять энергию без резких скачков сахара.
4️⃣Восполнить дефицит витаминов и минералов…
—————
Поддержите канал Подпиской на "Сыны Отечества" или Голосом за канал
✅ подписаться |⚡️проголосовать
📲Наш проект в социальных сетях:
Вконтакте, Одноклассники, Дзен, RuTube
