«Колесо баланса» помогает выяснить, насколько по десятибалльной шкале человек удовлетворён теми или иными сферами жизни. В классическом виде их восемь: здоровье, финансы, карьера, семья, личностный рост, духовность, отдых и окружение. Взглянув на рисунок, можно понять, в каких направлениях стоит приложить больше усилий. Однако работать лучше с двумя-тремя сферами, советует психолог. Также на будущем результате помогает сосредоточиться «Карта желаний». Подробнее о ней — в статье «Победы26».
К визуальными методам целеполагания относят «Колесо баланса» и «Карту желаний». Подробнее о них рассказала психолог из Ставрополя Алина Шестопалова.
«Колесо баланса» помогает выяснить, насколько по десятибалльной шкале человек удовлетворён теми или иными сферами жизни. В классическом виде их восемь: здоровье, финансы, карьера, семья, личностный рост, духовность, отдых и окружение.
Взглянув на рисунок, можно понять, в каких направлениях стоит приложить больше усилий. Однако работать лучше с двумя-тремя сферами, советует психолог.
Также на будущем результате помогает сосредоточиться «Карта желаний». Подробнее о ней — в статье «Победы26».