🎸 ОБ ОСОЗНАННОСТИ или почему упорство иногда не делает твою игру лучше? Типа играешь 5 лет по 7 часов, но твой друг играет лучше за 1 год

🎸 ОБ ОСОЗНАННОСТИ или почему упорство иногда не делает твою игру лучше? Типа играешь 5 лет по 7 часов, но твой друг играет лучше за 1 год практики по 2 часа каждый день

Это происходит по одному и тому же сценарию:

• Уже устал, но “ещё один раз”

• Рука напряжена, но “все равно доиграю”

• Ошибся на том же месте в 17-й раз, но “теперь точно получится”

Проблема не в упорстве. Проблема в том, что тело тебя не слушает — а ты этого не видишь или просто игнорируешь)

📌 Осознанная практика начинается не с “сыграть лучше”, а с “заметить, что сейчас происходит”.

Например: 

- Чтобы быстрее переставить пальцы, ты поднимаешь плечо — и полностью сбиваешь позицию левой руки.

- Чтобы не сбиться с ритма, ты замираешь на долю секунды перед переходом — и эта микропауза каждый раз ломает фразу. 

- Чтобы «точнее попасть», ты вжимаешься в гриф изо всех сил  — и теперь пальцы не скользят, а «впиваются», теряя скорость.

Эти компенсации тела помогают почувствовать "уверенность" в моменте — но мешают расти. 

И пока ты не заметишь их, они будут работать в фоне — как фоновый процесс в компьютере, который тормозит систему. Новую оперативку сейчас трудно достать💀

🔍 Попробуй прямо сейчас: да, сейчас — не потом

1. Возьми гитару. 

2. Сыграй: Am → C → Am → C, очень медленно без боя, просто проводя большим пальцем по струнам.

3. Следи не за звуком — за левой рукой. Спроси себя: 

   - Что первым двигается при смене аккорда? Кисть? Пальцы? Плечо? 

   - Где рука замирает между движениями? 

   - Что делает большой палец на задней стороне грифа? Стоит на месте? Уходит вниз? Скручивается от напряжения? 

   - Реально ли играет кот на видео или это Э-АЙ?

→ Не пытайся исправить. Просто зафиксируй.

*«Ага, вот здесь — плечо поднялось»*. 

*«Вот здесь — большой палец соскользнул»*.

*«Вот здесь я открыл рилсы и забыл, что только что занимался на гитаре»*

Это и есть осознанность.

❓Зачем это нужно❓

Потому что техника и скорость — это повторяемость. 

А повторяемость невозможна, если тело каждый раз ищет новый способ «дотянуться» до струн.

Когда ты начинаешь замечать лишние движения, ты можешь их убрать. Или оставить, но осознанно )))

И тогда прогресс идёт не скачками («сегодня получилось!» → «завтра опять нет»), а стабильно — потому что ты работаешь не с симптомами («не получается»), а с причиной («вот что мешает»).

И тогда занятия на гитаре становятся в удовольствие!

#мажорный_экзистенциализм