Вы наверняка видели в новостях заголовки: «Средняя пенсия в России превысила 23,5 тысячи рублей». Первая реакция — сравнить с цифрой в своей пенсионном извещении. И тут у многих возникает вопрос: «Почему у меня меньше? Или, наоборот, почему у соседа больше?» Эта статистическая цифра — как средняя температура по больнице. Она важна для оценки общей ситуации в стране, но мало что говорит о положении конкретного человека. Давайте разберемся, из чего складывается эта цифра в 23 535 рублей, как пенсии будут расти дальше и, самое главное, как понять, на что вы можете рассчитывать лично в 2026 году.
Откуда берутся «средние» 23,5 тысячи?
Цифра в 23 535 рублей — это официальные данные Росстата за ноябрь 2025 года. Это средний размер всех назначенных пенсий по стране. В эту корзину попадают:
- Страховые пенсии по старости (самая массовая категория).
- Пенсии по инвалидности.
- Пенсии по случаю потери кормильца.
- Социальные пенсии (тем, у кого нет необходимого стажа).
- Пенсии по государственному обеспечению (военные, госслужащие).
Важный нюанс: Средняя пенсия считается до вычета подоходного налога (НДФЛ). А еще она считается по всем пенсионерам, включая работающих. Поскольку у работающих пенсионеров до 2025 года пенсия не индексировалась, они «снижают» среднюю цифру. Средняя пенсия по старости только для неработающих пенсионеров всегда существенно выше общей средней и в 2025 году приближалась к 25-26 тысячам рублей.
Динамика роста: на 11,6% за год
Сравнение с ноябрем 2024 года показывает, что средний размер выплат вырос на 11,6%. Это очень хороший темп, который складывается из двух ключевых факторов:
- Плановая индексация. В январе 2025 года страховые пенсии были проиндексированы.
- Ежегодный перерасчет работающим пенсионерам (в августе), которые получают новые пенсионные баллы за счет взносов работодателя.
Эта динамика — прямое доказательство того, что государственная политика ежегодного повышения пенсий выше уровня инфляции работает.
Что ждет пенсии в 2026 году? Запланированные индексации
Уже сейчас, в конце 2025 года, известен график повышений на будущий год. Он закреплен в Федеральном законе о бюджете на 2026-2028 годы.
1. Страховые пенсии: индексация на 7,6% с 1 января.
- Что увеличивается: Все страховые пенсии (по старости, инвалидности, потере кормильца).
- Что это значит: После индексации средний размер пенсий закономерно подрастет. Применяя коэффициент к текущей средней (23 535 руб.), можно ожидать, что в первом квартале 2026 года она превысит 25 300 рублей.
- Кого касается: ВСЕХ получателей, включая работающих пенсионеров. Это историческое изменение — с 2025 года «заморозка» индексации для работающих отменена.
2. Социальные пенсии: индексация на 6,8% с 1 апреля.
- Что увеличивается: Пенсии, которые получают граждане, не имеющие права на страховую пенсию (например, по старости — женщины с 65 лет, мужчины с 70 лет; по инвалидности; по потере кормильца).
- Сколько будет в среднем: После апрельской индексации средний размер социальной пенсии в стране превысит 16 500 рублей.
Сводная таблица: Пенсионный календарь роста на 2026 год
Почему ваша пенсия может отличаться от средней? Ключевые факторы
Понимание причин, по которым ваша выплата не равна «средней по стране», — первый шаг к тому, чтобы оценить, все ли с ней в порядке. Разброс огромен: кто-то получает 15-17 тысяч, а кто-то — 40-50 и более.
Фактор №1: Регион проживания.
Это, пожалуй, самый сильный фактор. В регионах с суровыми климатическими условиями действуют районные коэффициенты, которые увеличивают и фиксированную выплату, и стоимость пенсионных баллов.
- Пример: В Мурманской области, ЯНАО, Чукотском АО коэффициент может быть 1.4-1.8. Это значит, что при одинаковом стаже и баллах пенсионер на Севере будет получать в 1.5-2 раза больше, чем его ровесник в Центральной России.
- Также влияет: Размер социальной доплаты до прожиточного минимума пенсионера (ПМП). В «дорогих» регионах (Москва, Санкт-Петербург, северные территории) сам ПМП выше, поэтому и доплата, и общий доход пенсионера могут быть больше.
Фактор №2: Стаж и заработная плата.
Это основа страховой пенсии. Чем дольше вы работали официально (особенно после 2002 года) и чем выше была ваша «белая» зарплата, тем больше пенсионных баллов (ИПК) вы накопили. Формула проста: больше баллов — больше пенсия.
- Лайфхак: Проверьте количество своих баллов и стаж в личном кабинете на «Госуслугах» или в Социальном фонде России (СФР).
Фактор №3: Вид пенсии.
- Страховая пенсия по старости — обычно самая высокая.
- Социальная пенсия по старости (назначается на 5 лет позже страховой и без учета стажа) — значительно ниже.
- Пенсия по инвалидности зависит от группы и накопленных баллов.
- Пенсия по потере кормильца — обычно минимальна.
Фактор №4: Надбавки и доплаты.
Ваша итоговая сумма может быть увеличена за счет:
- Надбавки за иждивенцев (нетрудоспособных членов семьи).
- Повышенной фиксированной выплаты пенсионерам старше 80 лет и инвалидам I группы (она удваивается!).
- Доплаты за советский стаж (валоризация).
- Региональных мер поддержки (например, доплаты ветеранам или долгожителям).
Что делать, если вы считаете, что пенсию начислили неправильно?
Сравнив свою пенсию со средней и понимая факторы, вы можете заподозрить ошибку. Алгоритм действий в этом случае.
Шаг 1: Проведите самостоятельную сверку.
Запросите в клиентской службе СФР выписку из вашего выплатного дела. В ней должен быть подробный расчет: сколько баллов, какая фиксированная выплата, какие надбавки учтены. Сравните с данными в личном кабинете.
Шаг 2: Подайте заявление об истребовании документов.
Если вы считаете, что не весь стаж или не вся зарплата учтены, подайте в СФР заявление об истребовании недостающих документов у архивов или ваших бывших работодателей.
Шаг 3: Обратитесь с жалобой или заявлением о перерасчете.
Если ошибка очевидна, пишите заявление.
Шаг 4: Обратитесь в суд.
Если СФР отказывает в перерасчете без убедительных причин, последняя инстанция — районный суд по месту нахождения отделения СФР или по месту вашего жительства.
Бесплатная консультация юриста
Заключение: главное — ваша индивидуальная пенсия
Итак, цифра в 23 535 рублей — это важный макроэкономический показатель, который говорит о позитивной динамике и росте благосостояния пенсионеров в целом. Однако не стоит воспринимать ее как норму или эталон для себя.
Ваша пенсия — это строго индивидуальный расчет, который зависит от вашего трудового пути, региона и конкретных жизненных обстоятельств. Государство гарантирует, что эта выплата не будет ниже прожиточного минимума пенсионера в вашем регионе, и ежегодно увеличивает ее.
Что делать в 2026 году?
- В январе проверьте свою первую выплату после индексации на 7,6%.
- Регулярно проверяйте состояние своего индивидуального лицевого счета на «Госуслугах».
- Активно отстаивайте свои права, если обнаружили неучтенный стаж или ошибку в расчетах. Закон на вашей стороне.
- Помните о льготах — оформляйте положенные доплаты и компенсации (за иждивенцев, как пенсионер старше 80 лет и т.д.).
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Пенсионная система сложна, но понимание ее основ и знание своих прав позволяет уверенно смотреть в будущее и получать все, что вы заслужили многолетним трудом.