Я каждый день слышу одно и то же.
«Доктор, у меня давление. Я его чувствую».
И почти всегда за этой фразой стоит не лечение, а годы самообмана. Когда я спрашиваю, какие цифры были на тонометре, человек пожимает плечами. «Ну… высокое. Голова болела». Или наоборот. «У меня низкое, я вообще гипотоник».
Мы удивительным образом научились чувствовать давление, но разучились его измерять и контролировать.
Как я сам перестал верить ощущениям
Раньше я тоже думал, что давление обязательно чувствуется. Голова тяжёлая - значит высокое. Слабость - значит низкое.
Пока однажды не увидел цифры 190 на 110 у человека, который улыбался и говорил:
«Да нормально всё, просто не выспался».
И наоборот.Приходит молодой парень, 28 лет. Жалобы - шум в голове, тревога, дрожь. Давление 120 на 80. Идеальное. С тех пор я больше не верю ощущениям. Верю только тонометру.
Давление не болит. И в этом его главная опасность.
Самая большая ложь про давление - что оно обязательно даёт симптомы. Нет. Чаще всего оно молчит. Гипертония годами разрушает сосуды, сердце, почки, глаза. Без боли. Без ярких признаков. Пока однажды не случается инсульт. Или инфаркт. Или внезапная потеря зрения. И тогда человек вспоминает: «Да… мне говорили, что давление повышенное».
Почему «таблетку при плохом самочувствии» недостаточно?
Очень многие лечатся так: Плохо - выпил таблетку. Отпустило - забыл. Это не лечение. Это игра в рулетку. Давление нужно держать, а не сбивать время от времени. Организму всё равно, есть ли у вас головная боль. Если цифры высокие, сосуды страдают каждую минуту. Особенно опасна фраза: «Я пью, когда поднимается». Если оно поднимается - значит, лечение уже не работает или его нет.
Низкое давление - не всегда «особенность»
Есть и другая крайность.
«У меня всегда низкое, это нормально». Иногда - да. Но часто за этим скрываются анемия, проблемы с щитовидной железой, хроническое обезвоживание, переутомление, нарушение сна. Постоянная слабость, головокружение, потемнение в глазах - это не характер и не погода. Это сигнал. Организм никогда не жалуется просто так.
Самая частая ошибка, которую я вижу
Измерять давление только когда плохо. Это всё равно что проверять тормоза уже в момент аварии. Давление нужно знать в спокойном состоянии. Утром. Вечером. Несколько дней подряд. Только так можно понять реальную картину. И да, один замер - не диагноз. Давление - это процесс, а не цифра.
Почему возраст здесь ни при чём?
«Мне рано, мне 35».
«Мне всего 40».
«Я ещё молодой». Я видел инсульты в 32. Инфаркты в 38. И давление 180 у внешне абсолютно здоровых людей.
Возраст - это не защита. Образ жизни, стресс, сон, вес, наследственность - вот что играет роль.
Что я говорю всем своим пациентам
Если коротко:
Купите нормальный тонометр.
Измеряйте давление регулярно, а не по самочувствию.
Не отменяйте лекарства сами.
Не подбирайте таблетки «по совету знакомых».
Не ждите симптомов.
Давление - это не болезнь одного дня. Это фоновая угроза.
Почему я написал эту статью
Потому что слишком часто вижу одно и то же:
«Если бы я знал раньше…». Давление не предупреждает громко. Оно просто делает своё дело.
И если вы дочитали до этого места -сделайте простую вещь. Измерьте давление сегодня. Не потому что плохо, а потому что важно.
Иногда этого достаточно, чтобы однажды не услышать страшный диагноз.
Если вам откликнулось - подпишитесь.
Я пишу о том, о чём обычно говорят слишком поздно.