Так себе достижение.
За год стать старше на год.
А если в 2025 были попытки похудеть со срывами, то кожа портится быстрее, морщины проявляются тоже быстрее.
...так себе достижение.
Худеть - это плохая привычка.
Она ворует молодость и дарит ожирение и нежелание двигаться.
Получить новое тело в 2026 - это как марафон пробежать.
Сначала бежишь 2 раза в неделю по 15-20 минут.. через месяц уже получается 3 раза по 30 минут, через год - марафон.
Элементарно, если слушаться профессионалов и не спешить.
А если сразу побежать марафон?!
Или измученную диетами и срывами заставить считать калории?!
Иногда цели направлены на хорошее дело - "начну тренироваться"... А как это делать и сколько нужно на это времени, не понятно..
Наваливается бытовуха, дела, всем от тебя что-то надо, а на себя уже…все, сил нет.
Я к тому, что:
1. мечты должны стать целями.
2. затем должен появиться план действий.
3. Потому уже - действия.
А на действия нужна энергия. А энергия зависит от твоего образа жизни, питания и физической активности.
Я помогу тебе разобраться.
Я у тебя точно всё получится!
Приходи на эфир в 9:00 на эфир - разберем.
Ссылку на трансляцию пришю сюда перед началом. А пока...наливай чай/кофе и ставь 👍